作者wolfkill (黑立方)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 聊聊很蠢的可能~假如一直都在酸痛
时间Fri Jun 29 11:00:56 2012
昨天跟朋友聊天发现健身的人几乎每天都在酸痛中度过阿
因为有个好训练夥伴彼此间的默契就是不要让对方好过!!
上次练完腿隔天机车没电，只能用踩发踩的我超痛苦的
昨天朋友突然提出：「你看我们看起来虽然比常人壮，可是现在搞不好一个小混混
手无寸铁都可以把我们打挂，不然就是我们因为刚刚练了腿跑不快就这样被砍死了。」
你们会有这种小小的担忧吗XD
刚从健身房出来处於超虚弱状态如果碰到什麽危急的事
还生的出力气吗XD
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◆ From: 27.105.12.245
1F：推 bowenchen:看起来壮 但跟朋友打球时只能坐在场边 每次都被说中看 06/29 11:06
2F：→ bowenchen:不重用.... 只能在热身时吓吓对手而已@@ 06/29 11:06
3F：推 WEILONGCHIN:真的，下去打就是痛而已，每次都痛不同地方 06/29 11:09
4F：→ WEILONGCHIN:仔细想想是还蛮白痴的XD 06/29 11:10
5F：推 p78533578:= =|||当你真的遇到的时候你一定是会有力的。 06/29 11:55
6F：→ p78533578:一点都不用担忧。= =||| 06/29 11:56
7F：推 bowenchen:我练完腿出学校健身房时都用爬的上楼梯XD..... 06/29 12:15
8F：推 firefoxriko:练成跟熊一样壮 直接把小混混压死。 06/29 12:21
9F：→ by135tw:以前就有讨论文了.黄阿文书里也有写.其实练完後半小时 06/29 12:39
10F：推 stberry:所以才要分散部位练阿 分散风险（误） 06/29 12:39
11F：→ by135tw:肌力会回复一定程度.也有遇过一些朋友是做送货or工地的 06/29 12:40
12F：→ by135tw:我自己本身也常练完隔天搬重物.其实习惯了就只是酸而已 06/29 12:41
13F：→ by135tw:可以搬的重量还是打趴很多人.我还记得上次讨论串最後的 06/29 12:42
14F：→ by135tw:结论是."瘦死的骆驼比马大" 06/29 12:43
15F：→ wolfkill:XD~这结论下的真好 06/29 12:47
16F：推 firefoxriko:瘦死的骆驼，大只没精力 马，小只还是跑的较快 06/29 12:48
17F：推 jaysuzuki:看个人取舍，有在打球的就应该斟酌训练方式，如果单纯要 06/29 12:49
18F：→ jaysuzuki:身材那就这样也无妨 06/29 12:49
19F：→ firefoxriko:不就又跟原po说的情况一样。 06/29 12:49
20F：推 force543:如果目标是为了肌肥大会有这样的情况 06/29 12:50
21F：→ force543:但如果是肌力训练，练完时你会觉得力量比训练前更大 06/29 12:50
22F：→ force543:并且较不会感到疲累 06/29 12:51
23F：→ force543:如果你是运动员在训练力量，但做完後却觉得酸痛疲累 06/29 12:53
24F：→ force543:那可能要思考一下你训练的方法是否需要修正 06/29 12:54
25F：推 mardrea:重训完打篮球被笑说手怎麽都没力都投肉包>< 06/29 14:06
26F：→ rex105:我练完手臂 要牵档车真的会有点无力XDDDD 06/29 14:35
27F：推 yuanopen:推XDDD 常常被好朋友酸说到底健身健哪里去。 06/29 14:42
28F：推 lim10337:自己脱衣服困难 手举不起来 06/29 14:43
29F：推 WEILONGCHIN:对楼上讲的我常发生~都叫我弟帮我脱一下 06/29 14:53
30F：→ Ilekuma:练完腿骑朋友的CB1300都很怕停红灯倒车～ XD 06/29 15:06
31F：推 p78533578:各位的强度好强喔。 06/29 15:43
32F：→ Spartan117:练完手当天真的没办法投篮 06/29 15:43
33F：→ Spartan117:练腿两三天之内都觉得腿没力 想快跑都会软掉 像受伤 06/29 15:44
34F：推 MindWork:练完还能打架 那肌肉进步有限 做的强度可能不够 06/29 16:33
35F：推 jaysuzuki:其实不是健美的话是不用这麽拚啦，连完无力个几小时差 06/29 18:00
36F：→ jaysuzuki:不多，整天就有点夸张了。 当然隔天是有可能更酸就是.. 06/29 18:01
37F：→ WEILONGCHIN:我都是练完无力，隔天下午开始痛在隔天变超痛 06/29 18:25
38F：→ WEILONGCHIN:好像不会隔天一睡醒就很痛苦~就是无力而已 06/29 18:26
39F：推 kkcity59:想太多了，打架是要另外练的，跟重训也不违背啊 06/29 22:19
40F：→ kkcity59:打架厉害要快跟攻击弱点，力气大小还在其次 06/29 22:20
41F：推 kuwawa:泪推,原本为了抱小孩练二头肌,结果现在常常推辞,被老婆骂 06/30 00:48
42F：推 firefoxriko:如果酸痛到都很难动了 基本上也快不起来 06/30 03:26