作者didilolita (台中 LOLITA )
看板MuscleBeach
標題[討論] 請問比腕力的肌肉群要如何訓練呢??
時間Sun Jun 24 18:27:52 2012
本身有參加一個腕力的社團
雖然我沒有比 (女生還是有先天的差距)
不過很喜歡這熱血的運動
所以想蒐集一些資訊回去大家分享
希望版友大大 可以教小女子一些訓練的方式^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.104.241
1F：→ cosy:去找一些練骨頭的方式 06/24 19:03
2F：→ Spartan117:體重重用身體壓先贏90% 06/24 19:12
3F：推 CarlosArroyo:訓練旋轉肌群 至少可以不受傷 ~ 06/24 19:57
4F：推 good90150:好像有比腕力比到骨折的新聞... 06/24 20:05
5F：推 tomokazu:吃鈣片+維生素D 06/24 20:22
6F：推 vincentgallo:還有這種社團 @@ 06/24 20:43
7F：→ didilolita:真的唷!!謝謝你們唷 不過什麼是旋轉肌群呢?? 06/24 21:11
9F：推 dalausu:我之前一直以為腕力等於力氣呢 哈哈XD 06/24 23:22
10F：→ didilolita:所以C大腕力強嗎?? 06/24 23:31
11F：推 CarlosArroyo:我腕力很弱阿 不過我食量很強 06/25 01:06
12F：→ didilolita:大胃王.....^^ 我想找腕好愛好者 06/25 11:02
13F：→ Fine29:有手腕角度的作弊技巧,可用3成力對付對手十成 改比握拳的 06/25 23:08