作者didilolita (台中 LOLITA )
看板MuscleBeach
标题[讨论] 请问比腕力的肌肉群要如何训练呢??
时间Sun Jun 24 18:27:52 2012
本身有参加一个腕力的社团
虽然我没有比 (女生还是有先天的差距)
不过很喜欢这热血的运动
所以想蒐集一些资讯回去大家分享
希望版友大大 可以教小女子一些训练的方式^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.104.241
1F：→ cosy:去找一些练骨头的方式 06/24 19:03
2F：→ Spartan117:体重重用身体压先赢90% 06/24 19:12
3F：推 CarlosArroyo:训练旋转肌群 至少可以不受伤 ~ 06/24 19:57
4F：推 good90150:好像有比腕力比到骨折的新闻... 06/24 20:05
5F：推 tomokazu:吃钙片+维生素D 06/24 20:22
6F：推 vincentgallo:还有这种社团 @@ 06/24 20:43
7F：→ didilolita:真的唷!!谢谢你们唷 不过什麽是旋转肌群呢?? 06/24 21:11
9F：推 dalausu:我之前一直以为腕力等於力气呢 哈哈XD 06/24 23:22
10F：→ didilolita:所以C大腕力强吗?? 06/24 23:31
11F：推 CarlosArroyo:我腕力很弱阿 不过我食量很强 06/25 01:06
12F：→ didilolita:大胃王.....^^ 我想找腕好爱好者 06/25 11:02
13F：→ Fine29:有手腕角度的作弊技巧,可用3成力对付对手十成 改比握拳的 06/25 23:08