作者diceboy (骰子男孩)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於心跳達到多少的問題...
時間Thu Jun 21 16:17:26 2012
看了一些減脂、有氧的文章
常常看到內文提到說心跳達到多少以上
但是我好奇的是要怎麼知道自己心跳達到多少呢?
健身房的跑步機、腳踏車機、飛輪 上會有顯示嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.180.133.145
1F：推 Nikezoomair:用手摸最準了 06/21 16:22
2F：→ diceboy:那還要自己再那算個一分鐘不是= = 06/21 17:09
3F：推 adolph93:你數個10秒再乘6或15秒乘4都可阿 不用精準數到1分鐘吧!! 06/21 17:16
4F：推 jaysuzuki:要嘛戴心跳錶，要嘛設定時間可以順利跑完又不會覺得太輕 06/21 17:24
5F：→ jaysuzuki:鬆 06/21 17:24
6F：推 p78533578:輕微喘就可以當標準了！= =+ 06/21 19:45
7F：→ onexgear:戴手表算啊，不用很精準，大概知道就可以了 06/21 22:59