作者diceboy (骰子男孩)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於心跳达到多少的问题...
时间Thu Jun 21 16:17:26 2012
看了一些减脂、有氧的文章
常常看到内文提到说心跳达到多少以上
但是我好奇的是要怎麽知道自己心跳达到多少呢?
健身房的跑步机、脚踏车机、飞轮 上会有显示吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 175.180.133.145
1F：推 Nikezoomair:用手摸最准了 06/21 16:22
2F：→ diceboy:那还要自己再那算个一分钟不是= = 06/21 17:09
3F：推 adolph93:你数个10秒再乘6或15秒乘4都可阿 不用精准数到1分钟吧!! 06/21 17:16
4F：推 jaysuzuki:要嘛戴心跳表，要嘛设定时间可以顺利跑完又不会觉得太轻 06/21 17:24
5F：→ jaysuzuki:松 06/21 17:24
6F：推 p78533578:轻微喘就可以当标准了！= =+ 06/21 19:45
7F：→ onexgear:戴手表算啊，不用很精准，大概知道就可以了 06/21 22:59