作者snownow (雪紋)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身器材的使用& world gym問題
時間Mon Jun 18 10:06:22 2012
昨天有在板上爬文一下+水管瀏覽
但因為很多器材我不曉得名字，所以實在沒辦法搜尋>"<
想請問有沒有健身器材使用介紹的網站或水管頻道～
另，想問一下有沒有人是world gym的會員？
我這個月剛入會，剛嘗試健身器材時，因為使用方法不對，被
他們的健身教練約去"諮詢"
做完inbody以後，就開始跟我話唬爛，跟我說我體脂過高、沒
有肌肉，來這邊只做有氧會把肌肉全部減掉，之後會溜溜球之
類的(最好是，從來沒聽說有氧減肌肉的= =凸)
接著又開始說我使用器材不對，器材壞掉事小，身體容易受傷
另外又暗示我，使用器材不對造成損壞，要負賠償責任，一直
說課程會教導我怎麼使用器材，達到最好的效果blabla
半小時的過程中我一直詢問課程到底大概多少錢，不過他打死
不說，一直問我有什麼目標，目標給他了又跟我盧說我的目標
太簡單，兩周內就能搞定，只要買他們的課程，但就是不講他
課程到底多少錢。
我看過網路以及在裡面問過其他會員，很多人都說這個諮詢會
有兩三天的免費體驗，原本想說體驗一下順便學習怎麼用器材，
不過健身教練一發現我似乎沒有購買課程的意願，就瞬間止話
把所有的介紹單收起來起身就走了，雖然還是面帶微笑啦，但
很明顯感受到氣溫下降&他超不想浪費時間跟我多說一句話
到現在快一個月了，我還是不太敢去碰那些器材Orz
想請問一下world gym一直都是這樣嗎？那不買課程的人可以
詢問教練怎麼使用器材嗎？我一直好在意教練那天瞬間變臉走
掉..雖說口頭上跟我說不懂可以詢問，但感覺就是不想讓我問>"<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.201.74
1F：推 TllDA:天下本無事 庸人自擾之 06/18 10:10
2F：→ TllDA:根據fitness版 只做有氧減重 的確會把肌肉也減掉 06/18 10:11
3F：推 kurtppt:不過減掉的量不大，對有做重訓的人應該沒影響 06/18 10:13
4F：推 Nono1986:他沒唬爛你啊，有氧的確也會燃燒肌肉，有氧系統的燃料有 06/18 10:21
5F：→ Nono1986:脂肪，蛋白質，肝醣 06/18 10:22
6F：→ snownow:但是她是跟我說，做有氧會越做越肥... 06/18 10:27
7F：→ snownow:有氧會減肌肉，但是會減到都沒有，造成越有氧越肥胖嗎？ 06/18 10:30
8F：→ snownow:那真的是我觀念不對了>"< 我先研究好器材怎麼用再去試試 06/18 10:31
9F：→ snownow:看重訓好了，我真的很擔心我會搞壞器材，因為諮詢過後沒幾 06/18 10:32
10F：→ snownow:天，我那時試用的器材就掛維修牌了，我一直在想是不是我弄 06/18 10:32
11F：→ snownow:壞的QQ 超怕之後弄壞要賠償 06/18 10:32
12F：→ Spartan117:有氧會減肌肉 但怎麼可能愈減愈肥 減掉的脂肪還是比較 06/18 10:48
13F：→ Spartan117:多 06/18 10:48
14F：推 Carmelo:無良PT 不想或不敢問的話 就找大隻佬問 大隻佬通常都 06/18 10:52
15F：→ Carmelo:很愛教 甚至比一部分的無良PT還強 06/18 10:53
16F：推 neverwin:只要女生問男生 男生都很樂意教的啦 嘿嘿 06/18 11:42
17F：推 neverwin:還有器材沒那麼容易壞 力量比你大兩三倍的男新手都不怕了 06/18 11:48
18F：→ neverwin:容易壞的器材健身房才不會買 不過出力不對易受傷是真的 06/18 11:49
19F：推 Nono1986:他應該是說只做有氧沒有做阻力訓練才會體脂肪越減越高 06/18 13:30
20F：推 Nono1986:你可以去買肌力圖解聖經來看，如果你不好意思問的話 06/18 13:32
21F：→ Nono1986:這本書很適合不知道如何開始運動的人，他裡面也有簡單的 06/18 13:33
22F：→ Nono1986:課表跟觀念，飲食上也有給建議 06/18 13:34
23F：→ snownow:感謝樓上的推薦，我剛剛在pchome下定了，謝謝你^^ 06/18 14:52
24F：推 Nono1986:免客氣:P 06/18 17:42
25F：→ neilman:在world gym內運動，若有任何器材不會操作，可以詢問任何 06/24 00:05
26F：→ neilman:一位工作人員，一定會有人指導你使用滴。 06/24 00:06