作者snownow (雪纹)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身器材的使用& world gym问题
时间Mon Jun 18 10:06:22 2012
昨天有在板上爬文一下+水管浏览
但因为很多器材我不晓得名字，所以实在没办法搜寻>"<
想请问有没有健身器材使用介绍的网站或水管频道～
另，想问一下有没有人是world gym的会员？
我这个月刚入会，刚尝试健身器材时，因为使用方法不对，被
他们的健身教练约去"谘询"
做完inbody以後，就开始跟我话唬烂，跟我说我体脂过高、没
有肌肉，来这边只做有氧会把肌肉全部减掉，之後会溜溜球之
类的(最好是，从来没听说有氧减肌肉的= =凸)
接着又开始说我使用器材不对，器材坏掉事小，身体容易受伤
另外又暗示我，使用器材不对造成损坏，要负赔偿责任，一直
说课程会教导我怎麽使用器材，达到最好的效果blabla
半小时的过程中我一直询问课程到底大概多少钱，不过他打死
不说，一直问我有什麽目标，目标给他了又跟我卢说我的目标
太简单，两周内就能搞定，只要买他们的课程，但就是不讲他
课程到底多少钱。
我看过网路以及在里面问过其他会员，很多人都说这个谘询会
有两三天的免费体验，原本想说体验一下顺便学习怎麽用器材，
不过健身教练一发现我似乎没有购买课程的意愿，就瞬间止话
把所有的介绍单收起来起身就走了，虽然还是面带微笑啦，但
很明显感受到气温下降&他超不想浪费时间跟我多说一句话
到现在快一个月了，我还是不太敢去碰那些器材Orz
想请问一下world gym一直都是这样吗？那不买课程的人可以
询问教练怎麽使用器材吗？我一直好在意教练那天瞬间变脸走
掉..虽说口头上跟我说不懂可以询问，但感觉就是不想让我问>"<
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.201.74
1F：推 TllDA:天下本无事 庸人自扰之 06/18 10:10
2F：→ TllDA:根据fitness版 只做有氧减重 的确会把肌肉也减掉 06/18 10:11
3F：推 kurtppt:不过减掉的量不大，对有做重训的人应该没影响 06/18 10:13
4F：推 Nono1986:他没唬烂你啊，有氧的确也会燃烧肌肉，有氧系统的燃料有 06/18 10:21
5F：→ Nono1986:脂肪，蛋白质，肝醣 06/18 10:22
6F：→ snownow:但是她是跟我说，做有氧会越做越肥... 06/18 10:27
7F：→ snownow:有氧会减肌肉，但是会减到都没有，造成越有氧越肥胖吗？ 06/18 10:30
8F：→ snownow:那真的是我观念不对了>"< 我先研究好器材怎麽用再去试试 06/18 10:31
9F：→ snownow:看重训好了，我真的很担心我会搞坏器材，因为谘询过後没几 06/18 10:32
10F：→ snownow:天，我那时试用的器材就挂维修牌了，我一直在想是不是我弄 06/18 10:32
11F：→ snownow:坏的QQ 超怕之後弄坏要赔偿 06/18 10:32
12F：→ Spartan117:有氧会减肌肉 但怎麽可能愈减愈肥 减掉的脂肪还是比较 06/18 10:48
13F：→ Spartan117:多 06/18 10:48
14F：推 Carmelo:无良PT 不想或不敢问的话 就找大只佬问 大只佬通常都 06/18 10:52
15F：→ Carmelo:很爱教 甚至比一部分的无良PT还强 06/18 10:53
16F：推 neverwin:只要女生问男生 男生都很乐意教的啦 嘿嘿 06/18 11:42
17F：推 neverwin:还有器材没那麽容易坏 力量比你大两三倍的男新手都不怕了 06/18 11:48
18F：→ neverwin:容易坏的器材健身房才不会买 不过出力不对易受伤是真的 06/18 11:49
19F：推 Nono1986:他应该是说只做有氧没有做阻力训练才会体脂肪越减越高 06/18 13:30
20F：推 Nono1986:你可以去买肌力图解圣经来看，如果你不好意思问的话 06/18 13:32
21F：→ Nono1986:这本书很适合不知道如何开始运动的人，他里面也有简单的 06/18 13:33
22F：→ Nono1986:课表跟观念，饮食上也有给建议 06/18 13:34
23F：→ snownow:感谢楼上的推荐，我刚刚在pchome下定了，谢谢你^^ 06/18 14:52
24F：推 Nono1986:免客气:P 06/18 17:42
25F：→ neilman:在world gym内运动，若有任何器材不会操作，可以询问任何 06/24 00:05
26F：→ neilman:一位工作人员，一定会有人指导你使用滴。 06/24 00:06