作者pariscorner (人生如華麗的馬戲表演)
看板MuscleBeach
標題[問題] 下背與拉單槓
時間Sat May 26 23:28:05 2012
如標題，想請教大家
最近下背有些不舒服，但仍想進行寬握單槓訓練
不知道有沒有影響？個人認為是沒有
但仍想上來請教一下諸位鍵盤醫生XD
謝謝～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.91.94
1F：推 yanjohn:上次有人下背不舒服就去拉單槓，後來就 05/27 00:02
2F：推 xling5216:到旁邊休息了~ 05/27 00:04
3F：推 unionsavior:改練＿＿便當 (誤) 05/27 00:09
4F：→ bofay: 拉玩單槓了。 05/27 00:23
5F：→ push1997: 射了 05/27 00:29
6F：→ acegikmp:根據鍵盤醫生我Dr. Ace的判斷..請家屬做好心裡準備 05/27 01:01
7F：推 CarlosArroyo:只要下背不要完全放鬆使其過度拱腰 個人保守認為是 05/27 01:03
8F：→ CarlosArroyo:沒有問題的 拉的時後腹肌出點力量保護核心 05/27 01:03
9F：→ CarlosArroyo:但還是多多仔細觀察情況再作訓練吧 05/27 01:04
10F：→ pariscorner:謝謝大家的意見～～ 05/27 09:40
11F：推 solamb:拉單槓會練到下背?可以教一下拉單槓的哪種動作可以練到下背 05/28 13:42
12F：→ solamb:小弟下背也有點弱... 05/28 13:42
13F：推 TimofyMozgov:前幾天下背痛的情況去拉，幾乎沒有影響 10/25 20:16
14F：→ TimofyMozgov:我那個下背是睡姿不良，連坐都不太舒服的狀態 10/25 20:16