作者laiweitin (加油~~)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問能量棒要怎麼吃,有幫助嗎?
時間Tue May 22 22:07:36 2012
之前在美國帶了些能量棒回來(美國超市超多種的,又便宜)
下班後運動前有點餓吃一條感覺還滿方便
所以想在台灣找找
請問:
1.能量棒該怎麼吃?運動前/中/後?
2.推薦的牌子?直銷的看一下天哪好貴...
3.若想在運動後用來補充蛋白質,效果如何?
4.吃多會胖嗎?因為真的很甜,還是運動中就會消耗掉了?
感謝~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.168.40
1F：→ yamino:運動棒我通常都是跑馬拉松前才吃 熱量頗高.. 05/22 22:10
2F：→ yamino:能量 05/22 22:10
3F：推 a199160815:運動前吃個一根 我覺得對於超過一小時的訓練很有幫助 05/22 23:48
4F：推 eddy0622: 台灣買的不便宜.... 如果要 傳統市場或是超市買香蕉 05/23 02:29
5F：→ eddy0622: (超商的香蕉太貴了...) 05/23 02:30
6F：推 fukyou:吃香蕉cp值大勝 05/23 05:51
7F：→ a199160815:但是香蕉有空腹吃 不太好的疑慮Q~Q 05/23 08:53
9F：推 rex105:小7的好像35元 忘記是五根還是七根了... 05/23 10:18
10F：→ reneeviolet:香蕉配水吃就好啦 05/23 14:36
11F：推 kevin751021:去買營養口糧就好了啊 05/23 14:38