作者laiweitin (加油~~)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问能量棒要怎麽吃,有帮助吗?
时间Tue May 22 22:07:36 2012
之前在美国带了些能量棒回来(美国超市超多种的,又便宜)
下班後运动前有点饿吃一条感觉还满方便
所以想在台湾找找
请问:
1.能量棒该怎麽吃?运动前/中/後?
2.推荐的牌子?直销的看一下天哪好贵...
3.若想在运动後用来补充蛋白质,效果如何?
4.吃多会胖吗?因为真的很甜,还是运动中就会消耗掉了?
感谢~~
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◆ From: 111.251.168.40
1F：→ yamino:运动棒我通常都是跑马拉松前才吃 热量颇高.. 05/22 22:10
2F：→ yamino:能量 05/22 22:10
3F：推 a199160815:运动前吃个一根 我觉得对於超过一小时的训练很有帮助 05/22 23:48
4F：推 eddy0622: 台湾买的不便宜.... 如果要 传统市场或是超市买香蕉 05/23 02:29
5F：→ eddy0622: (超商的香蕉太贵了...) 05/23 02:30
6F：推 fukyou:吃香蕉cp值大胜 05/23 05:51
7F：→ a199160815:但是香蕉有空腹吃 不太好的疑虑Q~Q 05/23 08:53
9F：推 rex105:小7的好像35元 忘记是五根还是七根了... 05/23 10:18
10F：→ reneeviolet:香蕉配水吃就好啦 05/23 14:36
11F：推 kevin751021:去买营养口粮就好了啊 05/23 14:38