作者firefoxriko (自由主義者的忠心測試)
看板MuscleBeach
標題[問題] 如果隨時縮小腹
時間Tue May 15 16:23:46 2012
肚子有點大
如果隨時縮小腹 想說可以
一、看起來暫時比較小
二、增加少許熱量消耗(畢竟隨時縮著也是要花點力氣)
三、訓練腹部肌耐力??
不過有點疑率請問如果隨時縮小腹
1.是否會對內臟或消化有不良影響?
2.小弟還有在練腹肌，如果小腹隨時都縮著，
是否會造成腹部肌肉休息不足，反而長不大?
另外 如果電腦人腹部level 2做得很順，
但腹部level 3做不完全(做五十下 中間可能會停個兩三下 跟不上拍子)
這樣應該繼續level 2 還是level 3
問題有點多 還請各位兄弟指點了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.149.252
※ 編輯: firefoxriko 來自: 210.69.149.252 (05/15 16:24)
1F：→ word00474:有氧可能比較有用~XDDDD 05/15 16:25
2F：→ wuhungyu:縮小腹應該非常不耗熱量吧XD 05/15 16:27
如果是很大力的縮呢?縮到會有一點線條這樣子，感覺還蠻出力的xD
另外我還蠻在意的 會不會反而造成他長不大??
如果沒不良影響，反正試試不花錢，就試了…
※ 編輯: firefoxriko 來自: 210.69.149.252 (05/15 16:39)
3F：→ wuhungyu:大力縮我就不確定了 平常我到是蠻習慣稍微縮一點的 05/15 16:43
4F：→ wuhungyu:肌肉還是有進步應該沒啥影響 不過大力縮..也太累了吧 05/15 16:45
5F：→ firefoxriko:哈 所以感覺會耗熱量啊，就想到就大力一下啊， 05/15 16:45
6F：→ firefoxriko:如果分心時可能就只有小小力縮了。 05/15 16:48
7F：推 HarryYu:好像在fitness板看過,縮小腹算是好習慣,so就保持吧 05/15 17:15
8F：推 MakaPrimeWe:絕對有幫助的 縮一天消耗1卡 05/15 17:57
9F：推 s91406013:縮小腹會挺胸 05/15 18:39