作者firefoxriko (自由主义者的忠心测试)
看板MuscleBeach
标题[问题] 如果随时缩小腹
时间Tue May 15 16:23:46 2012
肚子有点大
如果随时缩小腹 想说可以
一、看起来暂时比较小
二、增加少许热量消耗(毕竟随时缩着也是要花点力气)
三、训练腹部肌耐力??
不过有点疑率请问如果随时缩小腹
1.是否会对内脏或消化有不良影响?
2.小弟还有在练腹肌，如果小腹随时都缩着，
是否会造成腹部肌肉休息不足，反而长不大?
另外 如果电脑人腹部level 2做得很顺，
但腹部level 3做不完全(做五十下 中间可能会停个两三下 跟不上拍子)
这样应该继续level 2 还是level 3
问题有点多 还请各位兄弟指点了。
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◆ From: 210.69.149.252
※ 编辑: firefoxriko 来自: 210.69.149.252 (05/15 16:24)
1F：→ word00474:有氧可能比较有用~XDDDD 05/15 16:25
2F：→ wuhungyu:缩小腹应该非常不耗热量吧XD 05/15 16:27
如果是很大力的缩呢?缩到会有一点线条这样子，感觉还蛮出力的xD
另外我还蛮在意的 会不会反而造成他长不大??
如果没不良影响，反正试试不花钱，就试了…
※ 编辑: firefoxriko 来自: 210.69.149.252 (05/15 16:39)
3F：→ wuhungyu:大力缩我就不确定了 平常我到是蛮习惯稍微缩一点的 05/15 16:43
4F：→ wuhungyu:肌肉还是有进步应该没啥影响 不过大力缩..也太累了吧 05/15 16:45
5F：→ firefoxriko:哈 所以感觉会耗热量啊，就想到就大力一下啊， 05/15 16:45
6F：→ firefoxriko:如果分心时可能就只有小小力缩了。 05/15 16:48
7F：推 HarryYu:好像在fitness板看过,缩小腹算是好习惯,so就保持吧 05/15 17:15
8F：推 MakaPrimeWe:绝对有帮助的 缩一天消耗1卡 05/15 17:57
9F：推 s91406013:缩小腹会挺胸 05/15 18:39