作者sav321 (123vas)
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標題[問題] 肩膀痠痛
時間Sun May 13 15:37:15 2012
不知道怎麼搞的，當我兩手下垂，身體呈最自然的姿勢時
肩膀會覺得有股很輕微的力量順著手臂輕輕往下拉 (七月應該還沒到...)
雖然是很輕很輕，但時間久了，對肩膀還是個負擔，多少會有點痠痛
有時都會刻意把手舉高，或高聳著肩以舒緩肩膀的痠痛
我想說是因為我的肩膀肌肉太弱，以至於無法承受手臂的重量嗎?
但我的手臂也沒有說很粗壯
整體身材來看，大概像下面網址的照片
http://ent.hebnews.cn/attachement/jpg/site2/20101219/3048856092132591206.jpg
只是三角肌稍微大一點點，身體的脂肪再多一點點，臉不一樣
不知道是不是這個原因?
解決的方法就是不斷加強肩膀嗎?
另外想請問一下板上的高手
有些人肩膀練得很好，不過多少還是有點斜度
但之前走在路上看到有人的肩膀整個是平的，厚實度也很飽滿
穿起衣服來很好看
那是怎麼練的呢?
還是說跟腹肌胸肌的形狀一樣，是天生基因的關係?
謝謝!
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◆ From: 114.43.124.129
1F：→ rex105:肩膀斜度? 你是說連接脖子的斜方肌還是? 05/13 18:20
是的
2F：→ eddy0622: 放自己的照片 很難嗎.... 05/13 18:31
手邊暫時沒有可清楚拍照的設備
※ 編輯: sav321 來自: 114.43.124.129 (05/13 21:18)
3F：→ rex105:肩膀練很好不過多少有斜度 <=有斜度其實很好呀 斜方肌有練 05/13 21:28
4F：→ rex105:到 所以你是要斜方肌不斜? 然後肩膀很厚實這樣? 05/13 21:29
5F：→ rex105:那就不要每個動作都聳肩就好啦XD (誤 05/13 21:29