作者sav321 (123vas)
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标题[问题] 肩膀酸痛
时间Sun May 13 15:37:15 2012
不知道怎麽搞的，当我两手下垂，身体呈最自然的姿势时
肩膀会觉得有股很轻微的力量顺着手臂轻轻往下拉 (七月应该还没到...)
虽然是很轻很轻，但时间久了，对肩膀还是个负担，多少会有点酸痛
有时都会刻意把手举高，或高耸着肩以舒缓肩膀的酸痛
我想说是因为我的肩膀肌肉太弱，以至於无法承受手臂的重量吗?
但我的手臂也没有说很粗壮
整体身材来看，大概像下面网址的照片
http://ent.hebnews.cn/attachement/jpg/site2/20101219/3048856092132591206.jpg
只是三角肌稍微大一点点，身体的脂肪再多一点点，脸不一样
不知道是不是这个原因?
解决的方法就是不断加强肩膀吗?
另外想请问一下板上的高手
有些人肩膀练得很好，不过多少还是有点斜度
但之前走在路上看到有人的肩膀整个是平的，厚实度也很饱满
穿起衣服来很好看
那是怎麽练的呢?
还是说跟腹肌胸肌的形状一样，是天生基因的关系?
谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.124.129
1F：→ rex105:肩膀斜度? 你是说连接脖子的斜方肌还是? 05/13 18:20
是的
2F：→ eddy0622: 放自己的照片 很难吗.... 05/13 18:31
手边暂时没有可清楚拍照的设备
※ 编辑: sav321 来自: 114.43.124.129 (05/13 21:18)
3F：→ rex105:肩膀练很好不过多少有斜度 <=有斜度其实很好呀 斜方肌有练 05/13 21:28
4F：→ rex105:到 所以你是要斜方肌不斜? 然後肩膀很厚实这样? 05/13 21:29
5F：→ rex105:那就不要每个动作都耸肩就好啦XD (误 05/13 21:29