作者kbhiter (唷阿阿)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腹部訓練 電腦人
時間Fri May 4 12:17:00 2012
https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
平常沒什麼運動 有看到這鍛鍊腹肌的電腦人
結果做沒幾下 背部和肩頸也會痠
這是正常的嗎? 還是姿勢錯誤?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.199.129
1F：推 kkowai:get used to it 05/04 13:33
2F：推 Demohunter:剛練電腦人 肩頸會酸正常的 還沒抓到腹部出力的感覺 05/04 13:35
3F：→ Demohunter:所以脖子會不自覺的出力 05/04 13:36
4F：推 nwomute:背部會痛呢? 05/04 15:42
5F：推 gtwings:一開始出力錯誤肩頸會酸正常 不過做沒幾次就不會了 05/04 18:10
6F：→ gtwings:很多朋友剛開始做的時候最後一個動作下背不夠強做不太起來 05/04 18:12
7F：→ gtwings:不過假是如是上背痛....我只能說真是高手了.............. 05/04 18:12