作者kbhiter (唷阿阿)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腹部训练 电脑人
时间Fri May 4 12:17:00 2012
https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
平常没什麽运动 有看到这锻链腹肌的电脑人
结果做没几下 背部和肩颈也会酸
这是正常的吗? 还是姿势错误?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.199.129
1F：推 kkowai:get used to it 05/04 13:33
2F：推 Demohunter:刚练电脑人 肩颈会酸正常的 还没抓到腹部出力的感觉 05/04 13:35
3F：→ Demohunter:所以脖子会不自觉的出力 05/04 13:36
4F：推 nwomute:背部会痛呢? 05/04 15:42
5F：推 gtwings:一开始出力错误肩颈会酸正常 不过做没几次就不会了 05/04 18:10
6F：→ gtwings:很多朋友刚开始做的时候最後一个动作下背不够强做不太起来 05/04 18:12
7F：→ gtwings:不过假是如是上背痛....我只能说真是高手了.............. 05/04 18:12