作者s85006011 (Alan)
看板MuscleBeach
標題[閒聊]一個人在健身房的心態
時間Wed May 2 22:45:29 2012
小弟一直以來幾乎都一個人上健身房
但是不知道為什麼會有一種很不應該的心態
因為最近團購買了伊士邦一個月
那邊有一些教練
但是應該是要摳摳才可以問他們問題
不像台北健身院那種有問題就問
所以每次在練的時候跟那些教練對到眼
都不知道要以什麼樣的表情面對.....
而且我是個學生他們好像也知道
30天結束之後我也沒錢入會(應該也懶的理我)
小弟是在民生的伊士邦
有一次在做硬舉 旁邊leg press有教練在教學生
學生問教練說:[ 他做的那個是練哪裡啊? ]
教練:[ 下背 ]
學生:[ 很厲害嗎? ]
教練:[ 還好 他有用到腿的力量 ]
我不知道為什麼下意識的開始只練下背...變成不是硬舉了...
今天是練腿日 剛好看到有一個教練在用Leg Extension
小弟竟然有(也還好麻)的心態 我知道很不應該但是不知道為何會有
看到別人在做Prone Leg Curl(後大腿)的時候也一樣....(雖然都沒有什麼表情)
有一個人在做Hang Clean看起來是想練爆發力 雖然姿勢好像不太正確
有一個教練走過來 建議他分開做 然後示範的時候卻是用在用手臂往上拉
的姿勢(其實就連我們學校的體育老師也是一樣....)
雖然不是我的事 但是我就一直覺得怪怪的.....
練腹肌的時候用那台垂直抬腳的 我屈膝幾乎使用下腹的力量做
做的很累 一下來 有兩個體脂男 剛好看我做完去做
好像是1號油男教2號做 1號一上去就做跟我一樣的動作
而且做非常快 然後輕鬆的臉 (我感覺好像在嗆我....)
所以小弟就湧現一個不應該的心態 直接在旁邊做1組站姿滾輪.....
講了一堆廢話 就是想說 SHOW OFF 這種心態很不應該但是...
小弟真的想太多 自己練自己的就好 只是每次看到那些教練
都會想說 他們會不會想說我姿勢其實有錯之類的 或是覺得
這個人明明沒有壯到哪去 但是感覺很跩
(小弟從小就有一張酷企鵝的臉....)
個人剛好又是個超怕尷尬的人 但是如果有人找我說話
我會很樂意搭話而且露出笑容
就是有一種自己好像被誤會
但是同時又有根本是自己想太多的感覺
卻有時候又會不經意做出讓人誤會的事!?
(ex. 下一台機器是Leg Extension 有人做完我接著 剛好重量比他重
就有點變成自己是1號油男的感覺.....而且明明是很自然的上去
卻也會不小心冒出 跟1號油男一樣的心態 但是又知道不應該....)
語無倫次了不知道說什麼
總之不知道怎麼改善這種狀況....
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◆ From: 118.166.247.190
※ 編輯: s85006011 來自: 118.166.247.190 (05/02 22:56)
1F：推 vaca1:為啥你莫名其妙會有一堆不應該的心態 XD 05/02 22:48
2F：→ HarryYu:應該?你有問過嗎...連問要不要收錢的問題都要收錢嗎.... 05/02 22:55
其實真的也不太清楚 因為那些教練背後都寫"私人教練" 確實他們每個小時都專注於
一位學生 如果問了關於健身的問題 感覺好像....沒花錢就得到知識 會讓花錢的人
覺得不公平!? 所以好像不應該...~"~
※ 編輯: s85006011 來自: 118.166.247.190 (05/02 22:59)
3F：推 TllDA:請問你有在臉上寫什麼嗎? 怎麼全世界都在針對你? 05/02 22:57
4F：推 KobeRossi:你可以在強者我朋友旁邊跑步試試看 時速15~17 30分鐘... 05/02 22:58
5F：→ KobeRossi:3千 11分鐘 海陸第一名結訓 你不服氣可以跑贏他 XDDD 05/02 22:58
6F：→ cosy:教導正確的器材使用方式 不是本來就是教練的工作之一? 05/02 23:03
7F：→ cosy:教練課才是要收費吧? 05/02 23:04
8F：→ s85006011:Kobe大 我一定跑輸的啦 時速12跑5分鐘就跟狗一樣喘了XD 05/02 23:07
9F：推 rex105:我是無感耶 本來器材就會輪流做 他用輕的我重的用完就會調 05/02 23:10
10F：→ rex105:成他用的磅數給他用 然後他用完就會用種的磅數給我用 互相 05/02 23:10
11F：→ rex105: 重 05/02 23:11
12F：推 kkowai:不會啦 看的出你沒錢 不會打你主意的 有種是tutso完再 05/02 23:12
13F：→ kkowai:給你上一次免費課 05/02 23:13
14F：→ s85006011:以前還沒在這裡練都是跟rex大一樣無感 現在不知道為什麼 05/02 23:15
15F：→ s85006011:會有這些OOXX亂七八糟的腦袋... 05/02 23:17
16F：推 chin8933:這種人很多啦 不問 又亂學 教了還質疑你 05/02 23:18
17F：→ Fine29:妳內心戲太多了 05/02 23:20
18F：→ s85006011:chin大是在說在下!? 05/02 23:21
我也覺得個人內心戲太多了 組間休息離開器材玩手機說不定是好方法....噗
※ 編輯: s85006011 來自: 118.166.247.190 (05/02 23:24)
19F：→ chin8933:說體脂人 05/02 23:24
20F：推 lambibanez:練的時候專心，休息時看帥哥美女，就不會悶著頭亂想啦 05/02 23:35
21F：→ s85006011:好主意!! 05/02 23:42
22F：推 cartain:你也太分心了吧orz 05/02 23:43
23F：→ a199160815:原來時速15~17跑半小就能海陸第一囉= =? 05/02 23:49
24F：→ s85006011:這麼說 好像也是滿有道理的 值得反省一下...... 05/02 23:50
25F：→ a199160815:那路跑版豈不是神人一堆= = 15~17半小 還好吧... 05/02 23:50
26F：→ s85006011:我是指certain大說的@@"" 05/02 23:50
27F：推 KIMBEOM:民生伊士邦的教練都算很專業 他們課幾乎都很滿 05/02 23:56
28F：→ KIMBEOM:當然可能沒時間免費指導你 不過是可以問問 05/02 23:56
29F：推 KobeRossi:半小時是因為我帶他去大安運動中心只買1小時所以就不跑 05/02 23:56
30F：→ KobeRossi:後來跑去玩別的 也許你比他強吧 呵呵呵 05/02 23:58
31F：推 KobeRossi:看你的文章跑速約10~12 這種速度對牠來說是在散步...... 05/03 00:02
32F：推 KobeRossi:而且海陸不是只有跑步喔 >_^ 05/03 00:04
33F：推 adgici:你個性跟我好像，不會主動與人交談，不笑就被說臉臭 = = 05/03 00:12
34F：→ adgici:很容易胡思亂想，你該不會也 巨蟹座吧 ... 05/03 00:13
35F：→ BDmaple:把自己操累一點，休息時間都在喘氣，沒腦力去想東想西。 05/03 00:14
36F：推 windrealm:我在中山運動中心有一次握推free weight 100kg 05/03 00:16
37F：→ windrealm:有個傢伙想逞強跟著做....左手hold不住差點壓死他 05/03 00:16
38F：→ windrealm:槓片掉落的聲音好清脆啊^^ 05/03 00:17
39F：推 suomi:我也在民生伊士邦 也是買一個月 也常常重訓 也會跟教練對眼 05/03 00:26
40F：推 Sirctal:我說 樓上幾個別戰了 專心回答原PO問題吧 05/03 00:27
41F：→ suomi:我都練自己的 我知道他們有意無意都會盯一下 但不會過來講話 05/03 00:28
42F：→ suomi:我是女生 可能姿色不夠 懶的理我 但 我根本就不在意他們 05/03 00:30
43F：推 KIMBEOM:教練基本上會主動跟你說話 有分兩種 05/03 00:37
44F：→ KIMBEOM:沒想從你身上獲利 只想稍微指導你一下 05/03 00:38
45F：→ KIMBEOM:另外一種就是 糾正你 然後推你跟他買課程 05/03 00:39
46F：→ KIMBEOM:伊士邦的教練 基本上如果你沒主動跟他說話 他不會跟你說話 05/03 00:39
47F：→ KIMBEOM:除非你要把他們器材拆了才會... 05/03 00:39
48F：→ KIMBEOM:因為他們不需要拉學生 所以他們兩種都不是.. 05/03 00:41
49F：→ suomi:的確在伊士邦沒遇過教練為了業績來找人主動說話 05/03 00:43
50F：→ suomi:但是某健身房有這種狀況 就不說哪家了 05/03 00:44
51F：推 KIMBEOM:伊士邦是統一的不會倒 05/03 00:45
52F：推 cartain:未必不會倒喔 台南伊士邦因為游泳池的問題也關了喔 05/03 00:48
休息都在喘倒是真的 喘得差不多就上膛了
好像發現這個問題是因為有那些教練的關係....
有一次我想問一下LegPress本身重量我真的去問了!!
開口的時候感覺那個教練好像很尷尬 想裝沒聽到 雖然還是回答了~
可能因為完全不知道這些教練的想法 所以一直在猜吧 也不知道幹麻要猜^^"
而且今天那位做Hang Clean的不知道是不是會員 但是他跟教練之後
真的走到旁邊 然後教練拿起他的課程表開始寫東西
看來好像真的是看人....女生好像比較不會有這種感覺吧 大概男教練居多的關係
那邊女教練的眼神比男教練還好親近到是真的....
有一次在拉背 剛好女教練走過來介紹這台機器
剛好拉到小貧頸要出點力 女教練就說:[ 再下去~~~~對!]
然後跟學生說我的姿勢很正確 感覺就不一樣了
阿對 另外....我是胡思亂想的雙魚座QQ
※ 編輯: s85006011 來自: 118.166.247.190 (05/03 01:03)
53F：推 KIMBEOM:恩 我意思是經營型態不同 他們不需要推銷 05/03 00:52
54F：→ KIMBEOM:像會籍部份 他們就是一種價格 大家都一樣 不會亂開價 05/03 00:55
55F：噓 jayouch:為什麼要叫人油男... 05/03 00:57
56F：→ bofay:健身人相輕-.-? 05/03 01:00
※ 編輯: s85006011 來自: 118.166.247.190 (05/03 01:06)
57F：→ s85006011:回jayouch 因為...他先用器材嗆我= =+ 05/03 01:07
58F：→ s85006011:好啦...人身攻擊不應該 05/03 01:08
59F：推 zxcvb1219:文無第一武無第二~ 健身應該算武吧... 05/03 01:11
60F：→ s85006011:樓上有點深奧 什麼意思? 05/03 01:16
61F：推 ww12575:老實說 那些教練根本沒在管你吧... 05/03 01:30
62F：推 eddy0622:你可以試試看耳道式耳機 音樂放下去完全聽不到外界聲音.. 05/03 01:59
63F：推 YOPOYOPO:好奇怪，你去健身房是交友的還是為了？這麼在意別人？ 05/03 02:09
64F：推 ckshkid:那種接手後用非常快的頻率做的我也遇過 但我完全沒在鳥對 05/03 03:16
65F：→ ckshkid:方 因為我自己是偏重動作和練的外型 而比較少以重量去判斷 05/03 03:17
66F：噓 JackyChan:小劇場太多了吧 妳要不要看一下醫生 05/03 03:35
67F：噓 tomscott:想太多... 叫人家油男 你也很沒禮貌 05/03 07:49
68F：推 kkowai:等等...我也在伊士邦（高雄） 不過最近就遇到一個 = = 05/03 08:26
69F：→ kkowai:跑來糾正我就算了 還是用消遣的語氣 (旁邊阿伯也加入） 05/03 08:27
70F：→ kkowai:最後就是加了一句＂我幫你上一次免費課程吧＂ 我立刻拒絕 05/03 08:28
71F：→ kkowai:雖說伊士邦沒有業績壓力 不過教課總是有錢賺 況且... 05/03 08:29
72F：→ kkowai:我看教練流動率都蠻大的 誰知道他這習慣是不是在前一家 05/03 08:30
73F：→ kkowai:養成的改不掉啊~~ 05/03 08:30
74F：→ kkowai:我心裡很不爽的是 我來這家就是不想被教練魯洨啊!!! 05/03 08:31
75F：→ ashin1069:你真是無聊 05/03 08:41
76F：→ bboyallcome:哭哭，做一樣的都不行 05/03 08:57
77F：→ qmaper:自我感覺良好...想太多 05/03 09:01
78F：噓 DylanBundy:這麼多推害我看完= =無聊 05/03 09:09
79F：推 fukyou:我覺得人都會多少有這樣原始的競爭心態吧 很正常@@ 05/03 09:17
80F：→ fukyou:但是放任這種情感沒有好處 我建議你還是跟健身房的會員友善 05/03 09:17
81F：→ fukyou:互動才是比較有幫助的 超越這種心態也會讓心情比較清明 05/03 09:18
82F：→ honeydog7772:前面那幾句 蠻貼切的@@ 05/03 09:34
83F：噓 Julian2:整個自以為 05/03 09:49
84F：推 horoscape:不用想太多,自己身體有進步就好,可以照鏡子修正姿勢 05/03 10:00
85F：→ notmine:怎麼會這麼多內心戲和狀況劇 05/03 10:10
86F：→ onexgear:這也算練心態的一種吧XD 原po加油 05/03 12:42
87F：→ s85006011:哈哈 看各位大大有推有虛有留言就知道每個人的心態 我就 05/03 13:19
88F：→ s85006011:覺得怎麼會突然想這麼多 今天去決定耳機從頭戴到尾試試~ 05/03 13:21
89F：→ novterm:一個人去+1 不過我覺得做重訓很需要集中精神 05/03 13:41
90F：→ novterm:根本沒有餘力去觀察別人@@ 同一肌群的動作 整組做完 05/03 13:42
91F：→ novterm:基本上已經快掛了 都邊做柔軟操邊回氣 也沒時間注意別人 05/03 13:43
92F：→ novterm:一個人去 就是有效的利用時間 盡量在一小時左右完成 05/03 13:45
93F：→ Division:戴耳機可能還是無法解決你覺得人家想嗆你的這一點 05/03 14:58
94F：→ s85006011:之前也像nov大一樣 但不之為何 可能這邊教練多 會不小心 05/03 16:10
95F：→ s85006011:看到幾眼 就會想說 既然是教練應該很猛之類的 或他們會 05/03 16:12
96F：→ s85006011:不會想說我滿廢的 之前都跟百姓一起練 各練各的就不會有 05/03 16:15
97F：→ s85006011:這些想法 可能是有教練確好像要錢才能問的感覺才這樣吧 05/03 16:17
98F：→ HarryYu:哇.他們都是有私人教練的貴族耶.好高貴喔 05/03 20:23
今天剛去完
我發現今天完全沒有亂想
而且自己練自己的
也沒有理別人
一方面好像是心情比較好
動力也比較有 可能昨天一直下雨情緒很悶吧....
也許前幾次那種情況只是一時的!?XD
※ 編輯: s85006011 來自: 118.166.247.190 (05/03 21:22)