作者mnhyuiop (今晚打老虎)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問做棒式可以有腹肌嗎?
時間Tue May 1 22:02:21 2012
各位大大好，
在這裡學到了很多健身的方式，
之前練了一個月的電腦人，
但最近看了文章，
好像有很多健身的方式會傷身體，
請問棒式的這麼運動，可以有腹肌嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.175.165
1F：→ cosy:大部分都是姿勢不正確才會傷身體 05/01 22:16
2F：→ mnhyuiop:我剛做棒式，摸一下腹肌是硬的 05/01 22:45
3F：→ w7295w:手肘撐地..1分鐘*3組 再左右邊各兩組.全身都在抖... 05/01 23:48
4F：推 word00474:抖到翻掉~QQ 05/01 23:57
5F：推 nwomute:但也不知道做的時候的姿勢到底正不正確啊>.<" 05/02 00:11
6F：→ nwomute:我做電腦人也有這個困擾 05/02 00:11
7F：→ Nono1986:推1樓 05/02 14:10