作者mnhyuiop (今晚打老虎)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问做棒式可以有腹肌吗?
时间Tue May 1 22:02:21 2012
各位大大好，
在这里学到了很多健身的方式，
之前练了一个月的电脑人，
但最近看了文章，
好像有很多健身的方式会伤身体，
请问棒式的这麽运动，可以有腹肌吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.175.165
1F：→ cosy:大部分都是姿势不正确才会伤身体 05/01 22:16
2F：→ mnhyuiop:我刚做棒式，摸一下腹肌是硬的 05/01 22:45
3F：→ w7295w:手肘撑地..1分钟*3组 再左右边各两组.全身都在抖... 05/01 23:48
4F：推 word00474:抖到翻掉~QQ 05/01 23:57
5F：推 nwomute:但也不知道做的时候的姿势到底正不正确啊>.<" 05/02 00:11
6F：→ nwomute:我做电脑人也有这个困扰 05/02 00:11
7F：→ Nono1986:推1楼 05/02 14:10