作者chien0128 (景美溪小後衛)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 這個動作是在幹嘛
時間Sun Apr 29 22:48:32 2012
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GpH0Ymiri8g#!
YOUTUBE上看到的奇怪影片
自己試了幾次一下都做不太起來
這個動作到底是用那邊在施力呀
有人試過嗎??
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.157.166
1F：→ word00474:腹部?? 04/29 22:53
2F：→ rex105:下背核心 04/29 23:03
3F：→ chien0128:Plank我可以稱200sec以上 但這個動作竟然坐不太起來 04/29 23:09
4F：推 kevin751021:鋸型肌 04/30 00:17
5F：推 LiarBu:前鋸肌+1 04/30 00:55
6F：→ nanosecond:我也覺得下背最用力耶 04/30 00:56
7F：推 kevin751021:下背施力方向是相反的 你是壓迫到兒不是訓練到 04/30 02:51
8F：→ aal:像健腹輪剛起來的瞬間 04/30 09:03
9F：推 nanosecond:原來如此~~難怪下背不舒服 05/01 03:30