作者chien0128 (景美溪小後卫)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 这个动作是在干嘛
时间Sun Apr 29 22:48:32 2012
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GpH0Ymiri8g#!
YOUTUBE上看到的奇怪影片
自己试了几次一下都做不太起来
这个动作到底是用那边在施力呀
有人试过吗??
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.157.166
1F：→ word00474:腹部?? 04/29 22:53
2F：→ rex105:下背核心 04/29 23:03
3F：→ chien0128:Plank我可以称200sec以上 但这个动作竟然坐不太起来 04/29 23:09
4F：推 kevin751021:锯型肌 04/30 00:17
5F：推 LiarBu:前锯肌+1 04/30 00:55
6F：→ nanosecond:我也觉得下背最用力耶 04/30 00:56
7F：推 kevin751021:下背施力方向是相反的 你是压迫到儿不是训练到 04/30 02:51
8F：→ aal:像健腹轮刚起来的瞬间 04/30 09:03
9F：推 nanosecond:原来如此~~难怪下背不舒服 05/01 03:30