作者packing33 (33)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問坐姿前抬腿訓練機
時間Tue Apr 17 13:23:28 2012
請問在用前抬腿訓練機的時候
腿往上抬到頂的時候要停留幾秒啊?
還是往上抬到頂就可以放下來了?
如果目的是鍛練股四頭肌的話
那一種方式會比較好?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.247.75
2F：→ leon23:裡面應該有你想要的答案 可以善加利用喔!! ^^ 04/17 14:38
3F：→ packing33:感謝 04/17 14:56