作者johsieh (ii)
看板MuscleBeach
標題[問題] 二頭肌還痠痛情況下
時間Fri Apr 13 01:42:29 2012
想請問一下
我聽說剛練完一個部位 如果第二天會痠痛代表肌肉有在長
所以不可以再練之 要讓它修息48小時以上
不然肌肉會長不好
前幾天練了二頭肌
以經過了三天了 還是有痠痛的感覺
想請問這樣可以練胸嗎? 練胸應該是用到三頭比較沒有關係吧?
可以請知道的人說一下嗎
謝謝
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◆ From: 128.227.79.214
1F：→ G9G200:練啊 二頭ˊ又沒差 04/13 03:35
2F：推 zax12345xx:當然可以，很多人每天都練不同肌群的... 04/13 03:52