作者johsieh (ii)
看板MuscleBeach
标题[问题] 二头肌还酸痛情况下
时间Fri Apr 13 01:42:29 2012
想请问一下
我听说刚练完一个部位 如果第二天会酸痛代表肌肉有在长
所以不可以再练之 要让它修息48小时以上
不然肌肉会长不好
前几天练了二头肌
以经过了三天了 还是有酸痛的感觉
想请问这样可以练胸吗? 练胸应该是用到三头比较没有关系吧?
可以请知道的人说一下吗
谢谢
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◆ From: 128.227.79.214
1F：→ G9G200:练啊 二头ˊ又没差 04/13 03:35
2F：推 zax12345xx:当然可以，很多人每天都练不同肌群的... 04/13 03:52