作者olp1208 (BBCboy)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問如果想讓身上的肌肉線條更明顯~
時間Thu Apr 5 19:52:26 2012
游泳和重訓哪一個比較有效呢?
大概游泳游了兩個月了
每天至少自由式4km
因為本身身材偏瘦
所以發現線條明顯很多
但朋友建議我重訓身材會更快
因為是新手 所以想上來問問高手是這樣嗎?
假如是 就必必須放棄游泳了~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.210.46.90
1F：推 fischcheng:游泳量減少一些，重訓量增加 04/05 19:53
2F：推 hong888:瘦到有腹肌就需要重訓,肚子有油就需要游泳 04/05 20:17
3F：→ olp1208:那請問肚子有一點腹肌 但沒到很明顯呢? Thanks 04/05 20:31
4F：推 adolph93:那就像1F說的做吧~~~ 04/05 21:20
5F：→ unionsavior:跟我遇到一樣的狀況... 04/05 22:01
6F：推 oldflame:偏瘦要線條明顯當然是重訓啊 游泳不需那麼多 04/06 00:45
7F：→ rex105:重訓把肌肉量堆起來 然後曬黑一點 線條就會很明顯 *_* 04/06 00:48
8F：推 MortimerJ:同1F，沒有肌肉哪來的線條 04/06 13:13
9F：→ cosy:想到黃教練那句中肯的話... 04/06 21:28
10F：→ kevingamer:如果體脂肪夠低就差肌肉啦，不過還是並行好 09/25 00:06