作者olp1208 (BBCboy)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问如果想让身上的肌肉线条更明显~
时间Thu Apr 5 19:52:26 2012
游泳和重训哪一个比较有效呢?
大概游泳游了两个月了
每天至少自由式4km
因为本身身材偏瘦
所以发现线条明显很多
但朋友建议我重训身材会更快
因为是新手 所以想上来问问高手是这样吗?
假如是 就必必须放弃游泳了~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.210.46.90
1F：推 fischcheng:游泳量减少一些，重训量增加 04/05 19:53
2F：推 hong888:瘦到有腹肌就需要重训,肚子有油就需要游泳 04/05 20:17
3F：→ olp1208:那请问肚子有一点腹肌 但没到很明显呢? Thanks 04/05 20:31
4F：推 adolph93:那就像1F说的做吧~~~ 04/05 21:20
5F：→ unionsavior:跟我遇到一样的状况... 04/05 22:01
6F：推 oldflame:偏瘦要线条明显当然是重训啊 游泳不需那麽多 04/06 00:45
7F：→ rex105:重训把肌肉量堆起来 然後晒黑一点 线条就会很明显 *_* 04/06 00:48
8F：推 MortimerJ:同1F，没有肌肉哪来的线条 04/06 13:13
9F：→ cosy:想到黄教练那句中肯的话... 04/06 21:28
10F：→ kevingamer:如果体脂肪够低就差肌肉啦，不过还是并行好 09/25 00:06