作者bboy5j (bboy)
看板MuscleBeach
標題[問題] 想問一下關於膝蓋的問題
時間Sun Apr 1 09:09:01 2012
小弟平時會去健身房運動
也算滿常運動的
只是已經5、6年沒打籃球了
上禮拜被朋友約去打球
當天晚上膝蓋就好痛~~>"<
左右兩邊都痛...
我也不知道該冷敷還是熱敷
反正就沒去管他，也盡量不要去動到膝蓋
沒想到已經過了一個禮拜
還是會痛(雖然已經沒有那個劇烈)
想請教大家
為什麼膝蓋會痛阿?
那我是否不要再碰籃球比較好?
我該去看醫生嗎?
還是繼續等他自然好?
(不好意思PO在這版
因為我想很多運動類的問題
這個版比其他版都專業多了)
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◆ From: 114.32.142.251
1F：→ Spartan117:要熱身 雙腳已經生鏽了 04/01 09:34
2F：推 dakkk:體重太重 膝蓋肌肉不足 04/01 10:32
3F：推 speoeplex:打完馬上冰敷吧...過24~48之後熱敷 比照受傷 04/01 11:37