作者wadechen (忙)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 好孩子練舉重
時間Fri Mar 30 02:09:21 2012
http://youtu.be/tJclHiC_HbU
之前挖到的影片
就舉重的基礎教學
從熱身到訓練步驟 甚至加強用的增強式訓練 影片裡都有
有興趣的就看看吧 :)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.96.164
1F：推 force543:很棒的影片，我也正在學習! 03/30 13:44
2F：推 CarlosArroyo:只能推了 03/30 21:32
3F：→ suntex01:snatch pull 跟clean pull 真的很有用! 04/01 07:31
4F：推 daycat:有看有推,只不過底下"最佳評論"看了還真有點火大="= 04/01 11:32