作者wadechen (忙)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 好孩子练举重
时间Fri Mar 30 02:09:21 2012
http://youtu.be/tJclHiC_HbU
之前挖到的影片
就举重的基础教学
从热身到训练步骤 甚至加强用的增强式训练 影片里都有
有兴趣的就看看吧 :)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.96.164
1F：推 force543:很棒的影片，我也正在学习! 03/30 13:44
2F：推 CarlosArroyo:只能推了 03/30 21:32
3F：→ suntex01:snatch pull 跟clean pull 真的很有用! 04/01 07:31
4F：推 daycat:有看有推,只不过底下"最佳评论"看了还真有点火大="= 04/01 11:32