作者unionsavior (Crosis)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於少量多餐
時間Fri Mar 23 11:22:47 2012
如題
小弟目前想增重
爬了文發現前輩都建議 "少量多餐"
我想請問的是
正餐以外的 "點心"
如果用流質食品（例如布丁）或是飲料（例如牛奶、羊奶、豆奶）代替
OK嗎?
感恩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.253.232.121
1F：推 sn7:ok 03/23 11:49
2F：推 kodar7544:澱粉多吃~ 03/23 11:52
3F：→ aal:布丁很遜，都是糖而已 03/23 13:36
4F：推 ddtddr:啃得雞 9塊全家餐 03/23 14:31
5F：→ ddtddr:1一個人嗑光 03/23 14:31
6F：推 hwujialuen:請吃有營養的點心 而不是珍奶、布丁等 03/23 17:11
7F：→ jengys:要適量 但我覺得有的太甜了 偶爾解饞可以 03/23 20:09
8F：→ unionsavior:那我用蛋白質飲品代替固體食物好了 03/24 00:56