作者unionsavior (Crosis)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於少量多餐
时间Fri Mar 23 11:22:47 2012
如题
小弟目前想增重
爬了文发现前辈都建议 "少量多餐"
我想请问的是
正餐以外的 "点心"
如果用流质食品（例如布丁）或是饮料（例如牛奶、羊奶、豆奶）代替
OK吗?
感恩
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.253.232.121
1F：推 sn7:ok 03/23 11:49
2F：推 kodar7544:淀粉多吃~ 03/23 11:52
3F：→ aal:布丁很逊，都是糖而已 03/23 13:36
4F：推 ddtddr:啃得鸡 9块全家餐 03/23 14:31
5F：→ ddtddr:1一个人嗑光 03/23 14:31
6F：推 hwujialuen:请吃有营养的点心 而不是珍奶、布丁等 03/23 17:11
7F：→ jengys:要适量 但我觉得有的太甜了 偶尔解馋可以 03/23 20:09
8F：→ unionsavior:那我用蛋白质饮品代替固体食物好了 03/24 00:56