作者twylggyy (有必要我才開電腦)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 對於重訓完要休息的疑問
時間Sat Mar 17 14:40:13 2012
看了很多文章
知道重訓之後要讓肌肉休息
才能修補跟長大
但是又不禁想到
有時候看到搬運瓦斯桶的老闆
或是建築的工人...等等一些需要很大力氣的職業
也沒有說用力完休息
反而是一桶搬完接一桶
工地的工作也常常是每天都要做
但他們的肌肉也還是相當結實
那到底哪個才是對的?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.125.216
1F：推 koeiiso:我想工人著重的是肌耐力 03/17 14:43
2F：→ Delicious0:你有看過老闆光舉個瓦斯桶就變健美選手嗎? 03/17 14:48
3F：推 MASOMASO:你可以學工人那樣 到老的時候 列張明細表看有多少舊傷 03/17 14:52
4F：噓 skullwa:你想要工地的身材就去搬好了 03/17 15:12
5F：推 kurtppt:他們是為了生活...逼不得已 03/17 15:22
6F：推 dyseone:結實不一定大 03/17 17:06
7F：推 joseph103331:他們肌耐力很驚人 但真的是逼不得已.... 03/17 17:09
8F：推 nemesis0:他們要是懂得吃高蛋白 也會變得跟健美選手一樣 03/17 18:00
9F：→ nemesis0:不過很多人下班後選擇喝台啤或維士比 到老了就真的爆肝 03/17 18:01
10F：→ barsax:我覺得是效率的問題耶！一般人沒法一天8小時一週6天的練 03/17 18:55
11F：推 RASSIS:我老爸是做冷氣空調的 以前暑假就是跟老爸去扛冷氣 03/17 19:27
12F：→ RASSIS:說真的老爸不壯 但是他們的肌耐力真的很夠 03/17 19:28
13F：→ RASSIS:像是扛冷氣上沒公寓的4樓 我健身後 力還是沒我老爸長... 03/17 19:29
14F：推 pychang78:本質上就不同不能混為一談吧 跟舉重選手比還比較恰當點 03/17 20:49
15F：→ rex105:工作性疲勞vs運動性疲勞 03/17 21:20