作者twylggyy (有必要我才开电脑)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 对於重训完要休息的疑问
时间Sat Mar 17 14:40:13 2012
看了很多文章
知道重训之後要让肌肉休息
才能修补跟长大
但是又不禁想到
有时候看到搬运瓦斯桶的老板
或是建筑的工人...等等一些需要很大力气的职业
也没有说用力完休息
反而是一桶搬完接一桶
工地的工作也常常是每天都要做
但他们的肌肉也还是相当结实
那到底哪个才是对的?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.125.216
1F：推 koeiiso:我想工人着重的是肌耐力 03/17 14:43
2F：→ Delicious0:你有看过老板光举个瓦斯桶就变健美选手吗? 03/17 14:48
3F：推 MASOMASO:你可以学工人那样 到老的时候 列张明细表看有多少旧伤 03/17 14:52
4F：嘘 skullwa:你想要工地的身材就去搬好了 03/17 15:12
5F：推 kurtppt:他们是为了生活...逼不得已 03/17 15:22
6F：推 dyseone:结实不一定大 03/17 17:06
7F：推 joseph103331:他们肌耐力很惊人 但真的是逼不得已.... 03/17 17:09
8F：推 nemesis0:他们要是懂得吃高蛋白 也会变得跟健美选手一样 03/17 18:00
9F：→ nemesis0:不过很多人下班後选择喝台啤或维士比 到老了就真的爆肝 03/17 18:01
10F：→ barsax:我觉得是效率的问题耶！一般人没法一天8小时一周6天的练 03/17 18:55
11F：推 RASSIS:我老爸是做冷气空调的 以前暑假就是跟老爸去扛冷气 03/17 19:27
12F：→ RASSIS:说真的老爸不壮 但是他们的肌耐力真的很够 03/17 19:28
13F：→ RASSIS:像是扛冷气上没公寓的4楼 我健身後 力还是没我老爸长... 03/17 19:29
14F：推 pychang78:本质上就不同不能混为一谈吧 跟举重选手比还比较恰当点 03/17 20:49
15F：→ rex105:工作性疲劳vs运动性疲劳 03/17 21:20