作者s86100 (綠)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練握力器？
時間Mon Mar 12 19:40:58 2012
最近有在拉單槓
可是有時候會下雨
操場就濕濕的
不然就是太冷懶得出去-.-....
anyway...最近買了一組握力器
只是想上來問大家練握力器都怎麼練的
大概都一組幾下 做幾組這樣做嗎？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.190.101
1F：→ power751124:...這跟單槓練得地方也差太多.. 03/12 19:42
2F：推 sn7:不如買門上單槓 好像網拍三百多而已 03/12 19:43
3F：推 silentgiant:應該是練手肘 就是所謂的屈肌 03/12 19:44
4F：→ s86100:好吧...我不知道練的地方不一樣 但我還是得練握力器 03/12 20:00
5F：→ s86100:我應該兩個都會一起練 所以還請各位指教了 謝謝 03/12 20:00
6F：→ s86100:宿舍沒有辦法裝單槓 我去操場跑步順便拉單槓 03/12 20:01
7F：→ Ilekuma:健身房下午兩點前免費阿 直接去那練就好了 03/12 20:07
8F：→ s86100:我早上下午都有課-.- 03/12 20:25
9F：→ Ilekuma:運動證也蠻便宜的～可以買一下 03/12 20:43
10F：→ s86100:呃老實說我不喜歡上健身房 03/12 20:43
11F：→ Fine29:買COC牌 從壓到底一下就很強的2號起跳 03/12 22:40
12F：推 fuff1234:同學 117健身房這麼好別放著浪費 一年600值阿... 03/13 01:14
13F：→ fuff1234:我可是為了健身房拼死考上這的(重點錯 03/13 01:15
14F：→ s86100:還是沒有人要告訴我怎麼練握力器嗎-.- 03/13 03:07
15F：推 sn7:之前玩握力器 一陣子之後發現練前臂不如單臂懸吊 03/13 08:14
16F：→ sn7:練單槓效果又不如直接拉單槓 就不玩了 03/13 08:15
17F：→ s86100:所以我有在拉單槓啊~ 03/13 12:16
18F：推 fuff1234:認真回答 練握力器就等同用器材 我之前練是12下一組 03/13 15:49
19F：→ fuff1234:一樣一次左右手各十組練 03/13 15:50
20F：→ Fine29:用握碎敵人頸椎的氣勢催下去就對 03/13 19:06
21F：推 diehard333:你是買哪種握力器？ 03/13 22:59
22F：→ s86100:謝謝 03/14 18:42