作者s86100 (绿)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练握力器？
时间Mon Mar 12 19:40:58 2012
最近有在拉单杠
可是有时候会下雨
操场就湿湿的
不然就是太冷懒得出去-.-....
anyway...最近买了一组握力器
只是想上来问大家练握力器都怎麽练的
大概都一组几下 做几组这样做吗？
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.190.101
1F：→ power751124:...这跟单杠练得地方也差太多.. 03/12 19:42
2F：推 sn7:不如买门上单杠 好像网拍三百多而已 03/12 19:43
3F：推 silentgiant:应该是练手肘 就是所谓的屈肌 03/12 19:44
4F：→ s86100:好吧...我不知道练的地方不一样 但我还是得练握力器 03/12 20:00
5F：→ s86100:我应该两个都会一起练 所以还请各位指教了 谢谢 03/12 20:00
6F：→ s86100:宿舍没有办法装单杠 我去操场跑步顺便拉单杠 03/12 20:01
7F：→ Ilekuma:健身房下午两点前免费阿 直接去那练就好了 03/12 20:07
8F：→ s86100:我早上下午都有课-.- 03/12 20:25
9F：→ Ilekuma:运动证也蛮便宜的～可以买一下 03/12 20:43
10F：→ s86100:呃老实说我不喜欢上健身房 03/12 20:43
11F：→ Fine29:买COC牌 从压到底一下就很强的2号起跳 03/12 22:40
12F：推 fuff1234:同学 117健身房这麽好别放着浪费 一年600值阿... 03/13 01:14
13F：→ fuff1234:我可是为了健身房拼死考上这的(重点错 03/13 01:15
14F：→ s86100:还是没有人要告诉我怎麽练握力器吗-.- 03/13 03:07
15F：推 sn7:之前玩握力器 一阵子之後发现练前臂不如单臂悬吊 03/13 08:14
16F：→ sn7:练单杠效果又不如直接拉单杠 就不玩了 03/13 08:15
17F：→ s86100:所以我有在拉单杠啊~ 03/13 12:16
18F：推 fuff1234:认真回答 练握力器就等同用器材 我之前练是12下一组 03/13 15:49
19F：→ fuff1234:一样一次左右手各十组练 03/13 15:50
20F：→ Fine29:用握碎敌人颈椎的气势催下去就对 03/13 19:06
21F：推 diehard333:你是买哪种握力器？ 03/13 22:59
22F：→ s86100:谢谢 03/14 18:42