作者Bruce9527 (I am LUB.)
看板MuscleBeach
標題[問題] 趴在地上的運動
時間Wed Mar 7 05:17:53 2012
有種運動我知道怎麼做 卻不知道他的正確名稱
整個人俯臥地板 然後同時舉起四肢 盡量抬高
過幾秒鐘在放下
請問有人知道這名稱嗎？ 以及它訓練的重點為何？
感謝~~
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我的如意郎君是個蓋世英雄，
有一天他會身穿金甲聖衣，
腳踏七色雲彩來迎娶我。
......我猜中了前頭，卻猜不著這結局。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.54.60
2F：推 sn7:俯臥弓身 下背 03/07 08:16
3F：推 lordray1:superman exercise 03/07 10:29
完全正確 感謝~~~
4F：推 kodar7544:鹹魚翻身 03/07 12:28
5F：推 lido:樓上害我嘴角上揚 03/07 13:59
※ 編輯: Bruce9527 來自: 111.240.71.130 (03/07 18:02)