作者Bruce9527 (I am LUB.)
看板MuscleBeach
标题[问题] 趴在地上的运动
时间Wed Mar 7 05:17:53 2012
有种运动我知道怎麽做 却不知道他的正确名称
整个人俯卧地板 然後同时举起四肢 尽量抬高
过几秒钟在放下
请问有人知道这名称吗？ 以及它训练的重点为何？
感谢~~
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我的如意郎君是个盖世英雄，
有一天他会身穿金甲圣衣，
脚踏七色云彩来迎娶我。
......我猜中了前头，却猜不着这结局。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.54.60
2F：推 sn7:俯卧弓身 下背 03/07 08:16
3F：推 lordray1:superman exercise 03/07 10:29
完全正确 感谢~~~
4F：推 kodar7544:咸鱼翻身 03/07 12:28
5F：推 lido:楼上害我嘴角上扬 03/07 13:59
※ 编辑: Bruce9527 来自: 111.240.71.130 (03/07 18:02)