作者spider126 (默默耕耘)
看板MuscleBeach
標題[問題] 一個啞鈴問題
時間Fri Mar 2 21:25:51 2012
我只有一個啞鈴 網路上找到一些動作都是兩手一起動作
我只有一個啞鈴下也可以做嗎? 一次練一邊?
如果不適合 請推薦一些用一個啞鈴就可以做的動作 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.94.58
1F：推 gogoegg:二、三頭、背可以用一個啞鈴做 但重量應該差很多 03/02 21:30
2F：→ gogoegg:胸 我想得到的 都要兩個才能做 也才好做 03/02 21:31
3F：推 sn7:你幹嘛不多買一個就好 又花不了多少錢 03/02 21:56
4F：推 sn7:用不壞的東西價格除以時間都很便宜沒必要省這條 03/02 21:59
5F：→ push1997:集中彎舉~ 03/02 23:31