作者oh1yes (青蛙哥哥)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 重訓與中風
時間Tue Feb 28 14:22:40 2012
關於健康一問
長期重訓的結果(3年)
感覺四肢的血管變粗了 趴著在手上午睡時
可以強烈感覺手跟著心跳在震動
假如重訓會使血管變粗
那是否意味著心血管也跟著變粗?
心血管變粗 心跳變大力 是否也不容易中風?
那是否就可以比別人吃得更多也沒關係?
還有一個問題 最近有篇新聞說18歲男子患有痛風
還狂吃肉 然後到25歲面臨洗腎
又聽說常常喝豆漿會痛風
所以 攝取太多蛋白-->痛風-->洗腎這個推演正確嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.234.203
2F：→ duckie:如果攝取purine不要過量 讓身體可以代謝 就不會產生尿酸 02/28 14:39
3F：推 neverwin:是不是中風危險族群 血管柔軟度比粗細還重要 02/28 15:16
4F：→ neverwin:定期健康檢查 追蹤血壓血脂才是王道 02/28 15:18
5F：→ neverwin:如果要避免未來中風 規律有氧給你的幫助可能更大 02/28 15:20
6F：→ neverwin:如果攝取過多的蛋白質 身體無法利用下 就會給腎負擔 02/28 15:21
7F：→ neverwin:如果腎臟長期負擔大 機能下降 代謝尿酸的能力也下降 02/28 15:23
8F：→ neverwin:從因果來看 有兩種 1.過多普林 > 尿酸代謝不掉 > 痛風 02/28 15:24
9F：→ neverwin:2.長期過多蛋白質 > 腎臟差代謝力降 > 一點普林也頂不住 02/28 15:26
10F：→ neverwin:洗腎那個人看來是後者 身體給他警訊還亂來 敗腎不意外 02/28 15:27
11F：→ neverwin:當然增肌者和運動員可以多吃些 新聞那個顯然不是... 02/28 15:45
12F：推 xzcvb:樓上，您這些是屬於自己推想的吧? 02/28 17:34
13F：→ neverwin:以往閒聊時聽女友講的 他是家醫科醫師 02/28 19:21
14F：→ neverwin:連買乳清他都會管 怕我吃太多囧 02/28 19:23
15F：→ p01010:其實never講的大致沒有錯，但只要多喝水讓腎臟代謝掉就OK 02/28 20:34
16F：推 juor2:痛風跟合成還有代謝有關係。新聞中提到的那位是可能代謝或是 02/29 00:21
17F：→ juor2:合成尿酸的過程中出了問題，再者結晶造成痛風的不適。 02/29 00:22
18F：→ juor2:基本上有很多人明明尿酸就高到超標但就不會發作，有些人在正 02/29 00:23
19F：→ juor2:常值內依舊發病，所以數值是參考用，但依舊不建議高於正常值 02/29 00:24
20F：→ juor2:故有臨床症狀時或是超量時就應該控制飲食跟藥物控制。 02/29 00:25
21F：→ juor2:痛風會洗腎是因為長期放任高尿酸在腎中結晶沈積而破壞腎功能 02/29 00:26
22F：→ juor2:其實以前念過期刊有指出其實豆類好像沒有顯著影響痛風的發作 02/29 00:28
23F：→ juor2:但是周遭還是許多人吃了豆製品依舊ㄍㄧㄚ/起來，所以能控制 02/29 00:29
24F：→ juor2:就控制吧。主要會影響的還是肉類跟海鮮這些。 02/29 00:30
25F：→ juor2:以上，有錯請指正。 02/29 00:30
26F：推 juor2:中風的話，你血管變粗，裡面因為亂吃被低密度膽固醇塞的亂七 02/29 00:33
27F：→ juor2:八糟一樣沒有用。心臟再會跳心律不整一樣有很大的機會會中風 02/29 00:34
28F：→ juor2:而且血管變粗大部分是你眼睛所看的到的表淺靜脈。 02/29 00:35
29F：→ juor2:以上。有錯請指正。 02/29 00:36
30F：推 peterwu4:你疑問的答案可以簡單到：常運動，新陳代謝好，吃什麼都 02/29 15:03
31F：→ peterwu4:對；不運動，代謝差，你吃什麼都錯。科學、醫學也常常是 02/29 15:04
32F：→ peterwu4:為了解釋在解釋而以 02/29 15:04