作者oh1yes (青蛙哥哥)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 重训与中风
时间Tue Feb 28 14:22:40 2012
关於健康一问
长期重训的结果(3年)
感觉四肢的血管变粗了 趴着在手上午睡时
可以强烈感觉手跟着心跳在震动
假如重训会使血管变粗
那是否意味着心血管也跟着变粗?
心血管变粗 心跳变大力 是否也不容易中风?
那是否就可以比别人吃得更多也没关系?
还有一个问题 最近有篇新闻说18岁男子患有痛风
还狂吃肉 然後到25岁面临洗肾
又听说常常喝豆浆会痛风
所以 摄取太多蛋白-->痛风-->洗肾这个推演正确吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.234.203
2F：→ duckie:如果摄取purine不要过量 让身体可以代谢 就不会产生尿酸 02/28 14:39
3F：推 neverwin:是不是中风危险族群 血管柔软度比粗细还重要 02/28 15:16
4F：→ neverwin:定期健康检查 追踪血压血脂才是王道 02/28 15:18
5F：→ neverwin:如果要避免未来中风 规律有氧给你的帮助可能更大 02/28 15:20
6F：→ neverwin:如果摄取过多的蛋白质 身体无法利用下 就会给肾负担 02/28 15:21
7F：→ neverwin:如果肾脏长期负担大 机能下降 代谢尿酸的能力也下降 02/28 15:23
8F：→ neverwin:从因果来看 有两种 1.过多普林 > 尿酸代谢不掉 > 痛风 02/28 15:24
9F：→ neverwin:2.长期过多蛋白质 > 肾脏差代谢力降 > 一点普林也顶不住 02/28 15:26
10F：→ neverwin:洗肾那个人看来是後者 身体给他警讯还乱来 败肾不意外 02/28 15:27
11F：→ neverwin:当然增肌者和运动员可以多吃些 新闻那个显然不是... 02/28 15:45
12F：推 xzcvb:楼上，您这些是属於自己推想的吧? 02/28 17:34
13F：→ neverwin:以往闲聊时听女友讲的 他是家医科医师 02/28 19:21
14F：→ neverwin:连买乳清他都会管 怕我吃太多囧 02/28 19:23
15F：→ p01010:其实never讲的大致没有错，但只要多喝水让肾脏代谢掉就OK 02/28 20:34
16F：推 juor2:痛风跟合成还有代谢有关系。新闻中提到的那位是可能代谢或是 02/29 00:21
17F：→ juor2:合成尿酸的过程中出了问题，再者结晶造成痛风的不适。 02/29 00:22
18F：→ juor2:基本上有很多人明明尿酸就高到超标但就不会发作，有些人在正 02/29 00:23
19F：→ juor2:常值内依旧发病，所以数值是参考用，但依旧不建议高於正常值 02/29 00:24
20F：→ juor2:故有临床症状时或是超量时就应该控制饮食跟药物控制。 02/29 00:25
21F：→ juor2:痛风会洗肾是因为长期放任高尿酸在肾中结晶沈积而破坏肾功能 02/29 00:26
22F：→ juor2:其实以前念过期刊有指出其实豆类好像没有显着影响痛风的发作 02/29 00:28
23F：→ juor2:但是周遭还是许多人吃了豆制品依旧ㄍㄧㄚ/起来，所以能控制 02/29 00:29
24F：→ juor2:就控制吧。主要会影响的还是肉类跟海鲜这些。 02/29 00:30
25F：→ juor2:以上，有错请指正。 02/29 00:30
26F：推 juor2:中风的话，你血管变粗，里面因为乱吃被低密度胆固醇塞的乱七 02/29 00:33
27F：→ juor2:八糟一样没有用。心脏再会跳心律不整一样有很大的机会会中风 02/29 00:34
28F：→ juor2:而且血管变粗大部分是你眼睛所看的到的表浅静脉。 02/29 00:35
29F：→ juor2:以上。有错请指正。 02/29 00:36
30F：推 peterwu4:你疑问的答案可以简单到：常运动，新陈代谢好，吃什麽都 02/29 15:03
31F：→ peterwu4:对；不运动，代谢差，你吃什麽都错。科学、医学也常常是 02/29 15:04
32F：→ peterwu4:为了解释在解释而以 02/29 15:04