作者kai0607 (我想打打小牌無聊)
看板MuscleBeach
標題[問題] 乳清蠢問題 練完忘記喝 酸痛時喝可以?
時間Wed Feb 22 14:30:08 2012
很蠢問題
在神苗 買了乳清 老闆推薦了酪蛋白乳清
結果 禮拜一有氧 禮拜二重訓
重訓完 忘記帶來喝
現在正在酸痛 喝有幫助嗎??
乳清喝了放屁會噴屎
要怎樣喝 會有幫助呢 慢慢喝 還是減量喝??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.64.202
1F：推 dmkoichi:乳清喝了放屁噴屎???? 02/22 15:11
2F：推 cheilin:先喝優酪乳再喝乳清看看 :) 02/22 16:39
3F：→ kurtppt:應該還是運動後再喝吸收會比較好吧!!痠痛並不會幫助吸收~ 02/22 19:56
4F：→ kurtppt:這只是我個人見解啦!!僅供參考XD 02/22 19:57
5F：推 pika800129:痠痛應該是代表你身體處於破壞後修復中，基本上吸收 02/22 21:37
6F：→ pika800129:也會比較好吧? 02/22 21:37