作者kai0607 (我想打打小牌无聊)
看板MuscleBeach
标题[问题] 乳清蠢问题 练完忘记喝 酸痛时喝可以?
时间Wed Feb 22 14:30:08 2012
很蠢问题
在神苗 买了乳清 老板推荐了酪蛋白乳清
结果 礼拜一有氧 礼拜二重训
重训完 忘记带来喝
现在正在酸痛 喝有帮助吗??
乳清喝了放屁会喷屎
要怎样喝 会有帮助呢 慢慢喝 还是减量喝??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.64.202
1F：推 dmkoichi:乳清喝了放屁喷屎???? 02/22 15:11
2F：推 cheilin:先喝优酪乳再喝乳清看看 :) 02/22 16:39
3F：→ kurtppt:应该还是运动後再喝吸收会比较好吧!!酸痛并不会帮助吸收~ 02/22 19:56
4F：→ kurtppt:这只是我个人见解啦!!仅供参考XD 02/22 19:57
5F：推 pika800129:酸痛应该是代表你身体处於破坏後修复中，基本上吸收 02/22 21:37
6F：→ pika800129:也会比较好吧? 02/22 21:37