作者kurtppt (KURTPPT)
看板MuscleBeach
標題[問題] 乳清的熱量問題
時間Fri Feb 17 12:14:49 2012
以下問題如有重複請多見諒
已爬過文
如果已有解答麻煩告知並見諒
剛剛閒暇之餘上網拍研究乳清
發現高熱量和低熱量的乳清熱量好怪
我目前只有看BSN的
我發現
低熱量 : 一份 44 公克 200大卡 蛋白質22克
高熱量 : 一份 145 公克 630大卡 蛋白質50克
照這樣看來熱量不是一樣嗎?
高熱量的一份=低熱量的3份
完全等比例!!!
而且照這比例來看高熱量的蛋白質比低熱量的還少
如此一來
那大家不是都買低熱量就好了
所以請問高熱量的意義是??
如有冒犯請多見諒
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.225.49
1F：→ bofay:增重 02/17 12:41
2F：→ kurtppt:所以增重跟熱量沒關西? 02/17 12:43
3F：→ silentgiant:看起來低熱量較划算 蛋白質豐富(碳水化合物攝取容易) 02/17 13:03
4F：→ kurtppt:對阿對阿!!想說熱量都一樣，那挑蛋白質較高的不就好了 02/17 13:16
5F：推 neverwin:1:2攝取碳水化合物可以幫助利用蛋白質 增肌較快 02/17 13:17
6F：推 silentgiant:高熱量一份145公克 那一下就吃完了 02/17 13:22
7F：→ neverwin:重視維持曲線的人就吃低熱量+多有氧吧 02/17 13:23
8F：→ husefox:所以買低熱量一天三份 還比較划算嗎@@? 02/17 13:51
9F：推 jasonsu0514:這麼在意熱量實在不應該買BSN啊= = 02/17 14:12
10F：→ kurtppt:所以有人要開ON團嗎>< 02/17 17:00
11F：推 xzcvb:高熱量的蛋白質比低熱量的還少 <-這是當然的!! 02/17 17:47
12F：→ xzcvb:你先看一下高熱量的成分有沒有MCT. 02/17 17:48
13F：→ kurtppt:我主要是說低熱量的一匙跟高熱量的一匙都一樣!!那買低熱量 02/17 19:05
14F：→ kurtppt:蛋白質較多不是比較好嗎? 請問MCT是?(爬文中) 02/17 19:06
15F：推 xzcvb:高熱量配方可以說是給懶人用的，蛋白質/碳水化合物/脂肪都 02/18 11:23
16F：→ xzcvb:給你配好，低熱量的就是你要自己配. 02/18 11:24
17F：→ xzcvb:以省錢的觀點 低熱量+自己配比較省錢. 02/18 11:25
18F：→ xzcvb:前提是你在這方面要有點概念，肯算、必要時要秤一下重. 02/18 11:26
19F：→ xzcvb:低熱量的 (單純乳清粉) 還有可以自行依需求變化配方的好處 02/18 11:28
20F：→ kurtppt:自己配是指口味嗎?ON的也有巧克力口味吧? 感謝你的解答^^ 02/18 13:11