作者kurtppt (KURTPPT)
看板MuscleBeach
标题[问题] 乳清的热量问题
时间Fri Feb 17 12:14:49 2012
以下问题如有重复请多见谅
已爬过文
如果已有解答麻烦告知并见谅
刚刚闲暇之余上网拍研究乳清
发现高热量和低热量的乳清热量好怪
我目前只有看BSN的
我发现
低热量 : 一份 44 公克 200大卡 蛋白质22克
高热量 : 一份 145 公克 630大卡 蛋白质50克
照这样看来热量不是一样吗?
高热量的一份=低热量的3份
完全等比例!!!
而且照这比例来看高热量的蛋白质比低热量的还少
如此一来
那大家不是都买低热量就好了
所以请问高热量的意义是??
如有冒犯请多见谅
谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.225.49
1F：→ bofay:增重 02/17 12:41
2F：→ kurtppt:所以增重跟热量没关西? 02/17 12:43
3F：→ silentgiant:看起来低热量较划算 蛋白质丰富(碳水化合物摄取容易) 02/17 13:03
4F：→ kurtppt:对阿对阿!!想说热量都一样，那挑蛋白质较高的不就好了 02/17 13:16
5F：推 neverwin:1:2摄取碳水化合物可以帮助利用蛋白质 增肌较快 02/17 13:17
6F：推 silentgiant:高热量一份145公克 那一下就吃完了 02/17 13:22
7F：→ neverwin:重视维持曲线的人就吃低热量+多有氧吧 02/17 13:23
8F：→ husefox:所以买低热量一天三份 还比较划算吗@@? 02/17 13:51
9F：推 jasonsu0514:这麽在意热量实在不应该买BSN啊= = 02/17 14:12
10F：→ kurtppt:所以有人要开ON团吗>< 02/17 17:00
11F：推 xzcvb:高热量的蛋白质比低热量的还少 <-这是当然的!! 02/17 17:47
12F：→ xzcvb:你先看一下高热量的成分有没有MCT. 02/17 17:48
13F：→ kurtppt:我主要是说低热量的一匙跟高热量的一匙都一样!!那买低热量 02/17 19:05
14F：→ kurtppt:蛋白质较多不是比较好吗? 请问MCT是?(爬文中) 02/17 19:06
15F：推 xzcvb:高热量配方可以说是给懒人用的，蛋白质/碳水化合物/脂肪都 02/18 11:23
16F：→ xzcvb:给你配好，低热量的就是你要自己配. 02/18 11:24
17F：→ xzcvb:以省钱的观点 低热量+自己配比较省钱. 02/18 11:25
18F：→ xzcvb:前提是你在这方面要有点概念，肯算、必要时要秤一下重. 02/18 11:26
19F：→ xzcvb:低热量的 (单纯乳清粉) 还有可以自行依需求变化配方的好处 02/18 11:28
20F：→ kurtppt:自己配是指口味吗?ON的也有巧克力口味吧? 感谢你的解答^^ 02/18 13:11