作者ms4twbbs (^0^)
看板MuscleBeach
標題[問題] 長槓跟短槓的重量
時間Sun Feb 12 15:20:14 2012
舉個例子
兩隻手各拿一支短槓練 兩支各10公斤
換成長槓練時 是不是槓片要變20公斤 ????
還是10公斤就可以
長槓跟短槓練 有何差別???
請幫忙釋疑....Thank
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.220.53
※ 編輯: ms4twbbs 來自: 122.116.220.53 (02/12 15:21)
1F：→ bofay:槓鈴可以做重些 啞鈴還需要更多平衡控制 02/12 15:24
2F：→ bofay:而且不懂你在問什麼.. 兩隻手拿的重量當然可大過一隻手阿.. 02/12 15:32
3F：推 taiwanmonkey:短槓比較容易做到向中間擠壓的動作 但是平衡控制要好 02/12 16:21
4F：推 jayouch:你是不是把啞鈴當成是短槓了...長槓本體就20KG了喔! 02/12 17:56
5F：推 kevin751021:你長槓也是用單手練嗎? 不是的話 重量當然要加重.. 02/13 22:50