作者ms4twbbs (^0^)
看板MuscleBeach
标题[问题] 长杠跟短杠的重量
时间Sun Feb 12 15:20:14 2012
举个例子
两只手各拿一支短杠练 两支各10公斤
换成长杠练时 是不是杠片要变20公斤 ????
还是10公斤就可以
长杠跟短杠练 有何差别???
请帮忙释疑....Thank
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◆ From: 122.116.220.53
※ 编辑: ms4twbbs 来自: 122.116.220.53 (02/12 15:21)
1F：→ bofay:杠铃可以做重些 哑铃还需要更多平衡控制 02/12 15:24
2F：→ bofay:而且不懂你在问什麽.. 两只手拿的重量当然可大过一只手阿.. 02/12 15:32
3F：推 taiwanmonkey:短杠比较容易做到向中间挤压的动作 但是平衡控制要好 02/12 16:21
4F：推 jayouch:你是不是把哑铃当成是短杠了...长杠本体就20KG了喔! 02/12 17:56
5F：推 kevin751021:你长杠也是用单手练吗? 不是的话 重量当然要加重.. 02/13 22:50