作者crecent (crush)
看板MuscleBeach
標題[問題] 619中的最佳練胸動作
時間Wed Feb 8 23:32:27 2012
他提到在做扶地挺身時
把原本稱起後的ㄇ字型，再往上挺成倒U
我想問施力方法，是將肩膀再往前推嗎
因為再夾胸好像也不會往上
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 49.217.162.158
1F：→ w7295w:夾著我也不會做...就往上推一下!也不知道怎麼解釋<囧 02/09 01:51
2F：→ XXPLUS:背和斜方往上拱 02/09 08:44
3F：→ practice24:ㄇ字型的時候肩胛骨是往中間靠緊的內收 漸漸上升變成∩ 02/09 10:56
4F：→ practice24:那肩胛骨就會變成偏向外展（類似圓肩的動作）多少會因 02/09 10:58
5F：→ practice24:人而異 可以在下次操作的時候體會看看:) 02/09 10:58