作者crecent (crush)
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标题[问题] 619中的最佳练胸动作
时间Wed Feb 8 23:32:27 2012
他提到在做扶地挺身时
把原本称起後的ㄇ字型，再往上挺成倒U
我想问施力方法，是将肩膀再往前推吗
因为再夹胸好像也不会往上
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◆ From: 49.217.162.158
1F：→ w7295w:夹着我也不会做...就往上推一下!也不知道怎麽解释<囧 02/09 01:51
2F：→ XXPLUS:背和斜方往上拱 02/09 08:44
3F：→ practice24:ㄇ字型的时候肩胛骨是往中间靠紧的内收 渐渐上升变成∩ 02/09 10:56
4F：→ practice24:那肩胛骨就会变成偏向外展（类似圆肩的动作）多少会因 02/09 10:58
5F：→ practice24:人而异 可以在下次操作的时候体会看看:) 02/09 10:58