作者Hottie (fitness buff)
看板MuscleBeach
標題[新聞] 15天瘦９kg 郭彥甫找回６塊肌
時間Thu Feb 2 23:53:01 2012
http://www.chinatimes.com/content-images/110511/C0120273.jpg
▲郭彥甫為與Kimiko（圓圖，資料照片）一對一共進晚餐，成功苦練六塊肌，瘦成68公
斤。（翻攝郭彥甫臉書）
郭彥甫年前上中天《康熙來了》，77公斤體重肚子一團肉，眾人笑稱「胖胖甫」，蔡康
永開出３周內練出６塊肌，就請舞蹈老師Kimiko與他共進晚餐。經過15天自發訓練，成功
瘦９公斤，大秀６塊腹肌，「現在身材比我發片時還要好。」
他主持美食節目後，最高紀錄胖12公斤，體重80，但自從打賭後
每天花兩小時上健身房
，做400下伏地起身，拒吃焢肉飯，早餐喝無糖豆漿配兩根香蕉，中午11點吃３顆去蛋黃
的茶葉蛋、燙青菜加洋蔥、薑片及辣椒，不吃澱粉、油、醬油，
晚餐盡量不進食，大量喝
水排尿，餓了就吃香蕉，「改變生活飲食習慣就會瘦，我現在口味變了，還照顧到蕉農。
」
http://showbiz.chinatimes.com/showbiz/110511/112012020200016.html
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覺得觀念有點....虧他還是體院畢業的不是嗎？
而且哪裡有六塊肌了...zz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.89.50
※ 編輯: Hottie 來自: 114.42.89.50 (02/02 23:53)
1F：→ Victor12:做法好像不太健康 02/02 23:55
2F：→ adgici:腹肌.....好像只有4塊耶 @@ 是我眼睛問題嗎 02/02 23:59
3F：→ cosy:準備溜溜球囉~~ 02/02 23:59
4F：→ rex105:餓了就吃香蕉XD 過沒多久又會迅速餓吧 不吃澱粉 晚餐不吃.. 02/03 00:09
5F：→ rex105:真的準備要溜溜球嚕XD 02/03 00:09
6F：→ monkeyfire:跟本就亂吃嘛 = = 02/03 00:09
7F：→ cuxibright:一塊都沒吧.... 02/03 00:11
8F：推 kodar7544:瘦的很難看 02/03 00:23
9F：推 joker0764:昨天才在健身房看到他，身材沒什麼特別 02/03 00:37
10F：→ Brightheat:...好鳥 02/03 00:50
11F：→ bedocument:爛媒體 這也可以報 02/03 00:51
12F：推 chinapig:他是難民嗎 瘦成這樣 一點都不健康 也沒肌肉 腹肌阿 02/03 00:53
13F：推 ji3g4vulm354:誇張>_< 02/03 00:54
14F：推 p23j8a4b9z:好鳥 02/03 00:55
15F：→ rickmain:對沒在練的人來說只要腹部有點線條就可以稱做有八塊肌 02/03 01:31
16F：→ rickmain:,然後他這種瘦身法其實蠻容易復胖的 除非他可以一直保持 02/03 01:32
17F：→ rickmain:這樣的飲食,但不太可能~餓久了就沒動力維持了 02/03 01:32
18F：推 loften:再怎麼快也快不過抽脂 觀念錯誤還不如不練 02/03 01:56
19F：推 HIHINO:那只是瘦吧=.=肌在哪??? 02/03 02:20
20F：→ Nono1986:皮鬆鬆的中年人... 02/03 08:02
21F：→ solshaer:就瘦而已阿 沒肉 02/03 09:51
22F：→ XXPLUS:成熟香蕉裡也有1~3%澱粉和20%的可溶性糖啊，沒這麼不勘啦XD 02/03 09:55
23F：推 peterwu4:唉~香蕉就是耐餓，香蕉就是澱粉，香蕉的澱粉中，還有相當 02/03 10:14
24F：→ peterwu4:比例的抗性澱粉，這也是為什麼許多減肥人士愛用香蕉的原 02/03 10:15
25F：→ peterwu4:因，要批評別人好歹也做點功課吧 02/03 10:16
26F：→ shengyuhuang:哪來的肌??? 02/03 10:17
27F：→ WEILONGCHIN:真的有可能嗎?9公斤要消耗多少熱量?都不吃東西代謝 02/03 10:46
28F：→ WEILONGCHIN:會掉下來吧?這個數字在科學上真的可行嗎? 02/03 10:47
29F：→ WEILONGCHIN:還請了解的大大解答 02/03 10:47
30F：噓 carlos73: 非洲難民瘦身法 好看在哪?? 02/03 10:57
31F：推 ddtddr:好酸的酸民-.- 02/03 11:08
32F：→ joker4553:他的身材真的難看= = 02/03 11:46
33F：推 archzxc:可是身材真的就是不行...難看... 02/03 12:03
34F：推 helloman:真的很難看,這種搞法是瘋了嗎? 02/03 12:05
35F：推 speculari:no good 02/03 12:19
36F：推 ashin1069:這根本不值得酸 因為根本就在亂搞 XD 02/03 12:40
37F：推 helloman:真的就亂搞而已 02/03 12:53
38F：推 Liebesleid:還滿醜的 ="= 瘦也有瘦得很好看的啊，這個皮都鬆了 02/03 13:27
39F：→ Liebesleid:我覺得我體脂28都比他好看，至少我皮是緊實的。(挺) 02/03 13:27
40F：→ Nono1986:樓上好酷XDDD 02/03 13:34
41F：推 joseph103331:哪裡有六塊啦XDD 02/03 14:11
42F：推 gogoegg:快速減重 因為脂肪裂解過快 會產生大量酮體 02/03 15:05
43F：→ gogoegg:嚴重的話 會造成酸中毒 人會倒地昏迷 02/03 15:05
44F：推 SuWeiLin:每周降低的淨重剛好約為1%會最安全健康;極速減肥有危險 02/03 16:56
45F：推 rex105:peterwu4真是抱歉 我並沒有說香蕉裡面沒有含澱粉 我只是說 02/03 16:59
46F：→ rex105:米飯的澱粉更有飽足感 香蕉高GI 吃完血糖也降很快沒有錯吧 02/03 17:00
47F：→ rex105:狂吃香蕉也不是一個減肥的好方法吧... 02/03 17:00
48F：→ rex105:而且他錯誤的減肥方式本來就要批評阿XDDDD 當笑話來看嚕 02/03 17:01
49F：推 maple2l8:對我來說 注意身材只有兩個原因 一個好看 二是健康 02/03 17:27
50F：→ maple2l8:他兩個都不符合啊... 02/03 17:27
51F：→ grafan:說真的只有瘦 可是沒線條 沒肌肉 真的很不好看 02/03 17:41
52F：推 safelove:冠希哥也是類似這種體型啊 女生超愛的 <3 02/03 20:17
53F：→ epili:冠C哥跑步好像不錯強,之前在跑版看到他跑半馬還是全馬的成績 02/03 21:23
54F：推 dalausu:<3 這符號是啥意思 02/03 22:49
55F：→ rickmain:冠C是10K 45分...的確是蠻快的 02/03 22:56
56F：→ paf:<3 = 愛心 02/03 23:13
57F：推 pzubfwss:陳冠C會參加2/5的香港馬拉松 應該是跑全馬吧 02/04 00:12
58F：推 jaysuzuki:冠C身材比他好多了...肌肉量都不多還是有差 02/04 00:56
59F：推 trapart:肌肉在哪? 02/04 02:26
60F：推 t123894749:腹肌!? 02/04 03:30
61F：→ clover1211:本來想推他的決心 但是這內容傳播的減肥方式好像不太好 02/04 04:01
62F：推 peonalb:對不起，我眼殘，誰有看到六塊肌的告訴我一下, thx.... 02/04 06:17
63F：推 juor2:吃太多香蕉還有高血鉀的問題要注意。 02/04 11:15
64F：→ aalps:有腹肌嗎?????????????? 02/04 13:03
65F：推 Deesu:....... 02/04 14:45
66F：→ Jyie:是我眼睛有問題嗎？ 似乎不太明顯.. 02/04 15:06
67F：推 hsiung9:6塊雞 02/04 15:48
68F：推 cheujimmy:他的腰好難看= = 02/04 19:31
69F：→ a1121210:跟KIMIKO吃飯阿！！ 我瘦10公斤也不是問題 02/04 22:06
70F：→ a1121210:KIMIKO超讚的...我很尬意他 02/04 22:08
71F：→ Freeven:好難看的身體 腹部根本是凹陷下去的 02/04 22:31
72F：→ Freeven:樓上我也很尬億KIMIKO老師 不要跟我搶 >皿< 02/04 22:33
73F：→ anthony0401:我覺得我都可以贏他了= = 02/05 00:24
74F：推 azik:腹肌只要瘦就會有的話 我他嗎的練這麼辛苦幹麻 02/05 00:49
75F：→ Brightheat:其實 真的很瘦就會有 我以前50kg的時候也有 XD 02/05 01:27
76F：→ coolbel:不敢面對的有氧 我也好想找回腹肌 02/06 11:15
77F：推 papaganono:為什麼我覺得嘴角有點垮...有點老態???? 02/08 01:11