作者Hottie (fitness buff)
看板MuscleBeach
标题[新闻] 15天瘦９kg 郭彦甫找回６块肌
时间Thu Feb 2 23:53:01 2012
http://www.chinatimes.com/content-images/110511/C0120273.jpg
▲郭彦甫为与Kimiko（圆图，资料照片）一对一共进晚餐，成功苦练六块肌，瘦成68公
斤。（翻摄郭彦甫脸书）
郭彦甫年前上中天《康熙来了》，77公斤体重肚子一团肉，众人笑称「胖胖甫」，蔡康
永开出３周内练出６块肌，就请舞蹈老师Kimiko与他共进晚餐。经过15天自发训练，成功
瘦９公斤，大秀６块腹肌，「现在身材比我发片时还要好。」
他主持美食节目後，最高纪录胖12公斤，体重80，但自从打赌後
每天花两小时上健身房
，做400下伏地起身，拒吃焢肉饭，早餐喝无糖豆浆配两根香蕉，中午11点吃３颗去蛋黄
的茶叶蛋、烫青菜加洋葱、姜片及辣椒，不吃淀粉、油、酱油，
晚餐尽量不进食，大量喝
水排尿，饿了就吃香蕉，「改变生活饮食习惯就会瘦，我现在口味变了，还照顾到蕉农。
」
http://showbiz.chinatimes.com/showbiz/110511/112012020200016.html
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觉得观念有点....亏他还是体院毕业的不是吗？
而且哪里有六块肌了...zz
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.89.50
※ 编辑: Hottie 来自: 114.42.89.50 (02/02 23:53)
1F：→ Victor12:做法好像不太健康 02/02 23:55
2F：→ adgici:腹肌.....好像只有4块耶 @@ 是我眼睛问题吗 02/02 23:59
3F：→ cosy:准备溜溜球罗~~ 02/02 23:59
4F：→ rex105:饿了就吃香蕉XD 过没多久又会迅速饿吧 不吃淀粉 晚餐不吃.. 02/03 00:09
5F：→ rex105:真的准备要溜溜球噜XD 02/03 00:09
6F：→ monkeyfire:跟本就乱吃嘛 = = 02/03 00:09
7F：→ cuxibright:一块都没吧.... 02/03 00:11
8F：推 kodar7544:瘦的很难看 02/03 00:23
9F：推 joker0764:昨天才在健身房看到他，身材没什麽特别 02/03 00:37
10F：→ Brightheat:...好鸟 02/03 00:50
11F：→ bedocument:烂媒体 这也可以报 02/03 00:51
12F：推 chinapig:他是难民吗 瘦成这样 一点都不健康 也没肌肉 腹肌阿 02/03 00:53
13F：推 ji3g4vulm354:夸张>_< 02/03 00:54
14F：推 p23j8a4b9z:好鸟 02/03 00:55
15F：→ rickmain:对没在练的人来说只要腹部有点线条就可以称做有八块肌 02/03 01:31
16F：→ rickmain:,然後他这种瘦身法其实蛮容易复胖的 除非他可以一直保持 02/03 01:32
17F：→ rickmain:这样的饮食,但不太可能~饿久了就没动力维持了 02/03 01:32
18F：推 loften:再怎麽快也快不过抽脂 观念错误还不如不练 02/03 01:56
19F：推 HIHINO:那只是瘦吧=.=肌在哪??? 02/03 02:20
20F：→ Nono1986:皮松松的中年人... 02/03 08:02
21F：→ solshaer:就瘦而已阿 没肉 02/03 09:51
22F：→ XXPLUS:成熟香蕉里也有1~3%淀粉和20%的可溶性糖啊，没这麽不勘啦XD 02/03 09:55
23F：推 peterwu4:唉~香蕉就是耐饿，香蕉就是淀粉，香蕉的淀粉中，还有相当 02/03 10:14
24F：→ peterwu4:比例的抗性淀粉，这也是为什麽许多减肥人士爱用香蕉的原 02/03 10:15
25F：→ peterwu4:因，要批评别人好歹也做点功课吧 02/03 10:16
26F：→ shengyuhuang:哪来的肌??? 02/03 10:17
27F：→ WEILONGCHIN:真的有可能吗?9公斤要消耗多少热量?都不吃东西代谢 02/03 10:46
28F：→ WEILONGCHIN:会掉下来吧?这个数字在科学上真的可行吗? 02/03 10:47
29F：→ WEILONGCHIN:还请了解的大大解答 02/03 10:47
30F：嘘 carlos73: 非洲难民瘦身法 好看在哪?? 02/03 10:57
31F：推 ddtddr:好酸的酸民-.- 02/03 11:08
32F：→ joker4553:他的身材真的难看= = 02/03 11:46
33F：推 archzxc:可是身材真的就是不行...难看... 02/03 12:03
34F：推 helloman:真的很难看,这种搞法是疯了吗? 02/03 12:05
35F：推 speculari:no good 02/03 12:19
36F：推 ashin1069:这根本不值得酸 因为根本就在乱搞 XD 02/03 12:40
37F：推 helloman:真的就乱搞而已 02/03 12:53
38F：推 Liebesleid:还满丑的 ="= 瘦也有瘦得很好看的啊，这个皮都松了 02/03 13:27
39F：→ Liebesleid:我觉得我体脂28都比他好看，至少我皮是紧实的。(挺) 02/03 13:27
40F：→ Nono1986:楼上好酷XDDD 02/03 13:34
41F：推 joseph103331:哪里有六块啦XDD 02/03 14:11
42F：推 gogoegg:快速减重 因为脂肪裂解过快 会产生大量酮体 02/03 15:05
43F：→ gogoegg:严重的话 会造成酸中毒 人会倒地昏迷 02/03 15:05
44F：推 SuWeiLin:每周降低的净重刚好约为1%会最安全健康;极速减肥有危险 02/03 16:56
45F：推 rex105:peterwu4真是抱歉 我并没有说香蕉里面没有含淀粉 我只是说 02/03 16:59
46F：→ rex105:米饭的淀粉更有饱足感 香蕉高GI 吃完血糖也降很快没有错吧 02/03 17:00
47F：→ rex105:狂吃香蕉也不是一个减肥的好方法吧... 02/03 17:00
48F：→ rex105:而且他错误的减肥方式本来就要批评阿XDDDD 当笑话来看噜 02/03 17:01
49F：推 maple2l8:对我来说 注意身材只有两个原因 一个好看 二是健康 02/03 17:27
50F：→ maple2l8:他两个都不符合啊... 02/03 17:27
51F：→ grafan:说真的只有瘦 可是没线条 没肌肉 真的很不好看 02/03 17:41
52F：推 safelove:冠希哥也是类似这种体型啊 女生超爱的 <3 02/03 20:17
53F：→ epili:冠C哥跑步好像不错强,之前在跑版看到他跑半马还是全马的成绩 02/03 21:23
54F：推 dalausu:<3 这符号是啥意思 02/03 22:49
55F：→ rickmain:冠C是10K 45分...的确是蛮快的 02/03 22:56
56F：→ paf:<3 = 爱心 02/03 23:13
57F：推 pzubfwss:陈冠C会参加2/5的香港马拉松 应该是跑全马吧 02/04 00:12
58F：推 jaysuzuki:冠C身材比他好多了...肌肉量都不多还是有差 02/04 00:56
59F：推 trapart:肌肉在哪? 02/04 02:26
60F：推 t123894749:腹肌!? 02/04 03:30
61F：→ clover1211:本来想推他的决心 但是这内容传播的减肥方式好像不太好 02/04 04:01
62F：推 peonalb:对不起，我眼残，谁有看到六块肌的告诉我一下, thx.... 02/04 06:17
63F：推 juor2:吃太多香蕉还有高血钾的问题要注意。 02/04 11:15
64F：→ aalps:有腹肌吗?????????????? 02/04 13:03
65F：推 Deesu:....... 02/04 14:45
66F：→ Jyie:是我眼睛有问题吗？ 似乎不太明显.. 02/04 15:06
67F：推 hsiung9:6块鸡 02/04 15:48
68F：推 cheujimmy:他的腰好难看= = 02/04 19:31
69F：→ a1121210:跟KIMIKO吃饭阿！！ 我瘦10公斤也不是问题 02/04 22:06
70F：→ a1121210:KIMIKO超赞的...我很尬意他 02/04 22:08
71F：→ Freeven:好难看的身体 腹部根本是凹陷下去的 02/04 22:31
72F：→ Freeven:楼上我也很尬亿KIMIKO老师 不要跟我抢 >皿< 02/04 22:33
73F：→ anthony0401:我觉得我都可以赢他了= = 02/05 00:24
74F：推 azik:腹肌只要瘦就会有的话 我他吗的练这麽辛苦干麻 02/05 00:49
75F：→ Brightheat:其实 真的很瘦就会有 我以前50kg的时候也有 XD 02/05 01:27
76F：→ coolbel:不敢面对的有氧 我也好想找回腹肌 02/06 11:15
77F：推 papaganono:为什麽我觉得嘴角有点垮...有点老态???? 02/08 01:11